都是对人体有益的蔬菜，香甜的红薯最让流连，也许你不一定每天吃，它能防止衰老，预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被称为蔬菜之首。
我们日常饮食要讲究酸碱搭配，我们平时吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性蔬菜一起吃。蔬菜中的青椒，胡萝卜等是碱性蔬菜可以和肉类一起吃。大家知道了吗？
3：郁闷者
心情郁闷者：今天心情好郁闷呀！好似一块大石头压在心里，好难受呀！
虞某：老同学，你今天怎么了？
万某：是不是有心事，有心事就说出来，好让我们大家替你分担分担。
张某：Hello，老兄你今天怎么了！
郁闷者：唉！麻绳提豆腐，别提了，考试没考好，心里难受呗 虞某：别唉声叹气的了，不是有句话说吗，失败乃成功之母，只要尽了力说行。
万某：对呀！我们不要以消极的态度看待失败，要把失败看成是成功的前奏。
张某：好了！我们去公园吧，帮你放松放松！ 虞某：Good idea 万某：Let’s go
4：心理小专家谈心理：我对心理健康方面有些研究，给大家提几个醒：当碰到不顺心的事时不要闷在心里，要善于把心中的苦闷和烦恼对自己的亲人和朋友讲出来，一吐为快，把消极情绪释放出来，不良情绪若长期压在心中就会导致神经系统紊乱，血液中营养成分改
变，因此要精神愉快的对待生活中成功与失败。
要热爱工作，热爱生活，在完成一件有意义的事情后就会感到身心健康的满足感和成功感。
要有爱好，积极参加有益的集体活动，可有效的消除心中的忧愁和烦恼，记住：赠人玫瑰，手留余香；当一切无法改变时，唯一能改变的是你自己的心情。
5：健康小天使：Hi大家好，别看我瘦，个子小，可我的身体结实着呢，因为我经常锻炼呀，丰富多彩的体育活动可以增强我们的体质，比如跑跳类能较全面地影响身体各个器官的功能，促进生长发育，但跑时要注意强度不要太大，速度不要太快，因为我们的缺氧的耐受能力还比较差，跑步时，短跑的距离可短些，长跑时速度可慢些。跳跃类的练习是发展下肢力量及灵巧协调素质的良好途径，但也要注意保持适当的运动强度。
好了，就向大家介绍到这儿，我去锻炼了。拜拜！ 6：小快板
哎！哎！哎！打竹板，走上台， 听我把健康知识来介绍。 身体健，身体棒，
健康饮食少不了，
水果蔬菜是个宝， 维生素它们找。 粗茶淡饭别嫌弃， 它是健康的好伴侣。 油炸食品少入口， 利肠利胃身体好。
霉变食品别动口， 小心中毒上了当。 身体健，身体棒， 良好心态笑口开， 烦心的事少提起， 快快乐乐度光阴。 每一天！
朋友情，朋友谊， 减压解闷不可少。 讲卫生，少疾病， 幸福生活每一天。 好身体常锻炼， 利国利己是高见。 愿大家
健健康康，快快乐乐每一天！
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