大课间活动实施方案

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成都高新大源学校 室外大课间活动实施方案

一、大课间指导思想：

为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，切实增强学生的体质，提高学生的学习效率。我校根据实际情况，改变了单一的课间操活动模式，丰富大课间活动的内容，为学生每天锻炼一小时创造了良好的条件。经过近两年的不断改革创新，我校以民族传统体育项目——空竹，为重点开发项目，结合独具大源特色的“阳光育人理念”，我校已成功创编以“阳光运动·活力大源”为主题的特色大课间。并以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，展示学生的精神面貌，推动校园文化建设。 二、大课间活动主题：

阳光运动·活力大源 三、大课间组织领导机构：

1、大课间活动领导小组 组 长：李鸣

副组长：杨中亚、黄体国

组 员：蒲厚金、邓侯兴、黄莉、张宏、银尧、何秀英、杨莉、何江 2、大课间活动指挥小组 组长：符光华 副组长：刘涛、王坚

组员：周岩举、王霜、黄鹏、何聪、段帅、罗永强、王成奇、郭亚 3、大课间活动工作小组 组长：各年级学段长 副组长：各班班主任 组员：各学段科任老师 四、大课间活动时间：

每周一至周五上午第二节课后10：05—10：40 五、大课间活动地点：

学校操场

六、大课间参与人员：

1、 一至九年级，全体学生。（含特殊体质学生、伤残生、见习生）

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2、全校教师（含行政、见习教师）。

注：①特殊体质学生、伤残生根据具体情况，安排完成不同的运动项目。 ②如有特殊情况，当天无法进行活动的学生及教师，将安排见习。 七、大课间活动内容及具体时间安排： 1、大课间活动内容安排

时间 活动内容 10:05—10:40 （35分钟） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 入场 阳光跑 广播体操 “荷塘月色”自编操 退场 “国家”手语操 空竹自编操 空竹竿自编操 2、大课间活动具体时间安排 入场（5分钟）+阳光跑（5分钟）+广播体操（4分40秒）+“荷塘月色”自编操（2分40秒）+空竹竿自编操（2分30秒）+空竹自编操（5分10秒）+“国家”手语操（4分15秒）+体育老师点评、退场（5分钟）=活动时间（34分15秒） 八、活动流程、要求及特色：

第一阶段：入场（5分钟）——按时入场、安静有序

①大课间入场，要求各班级成两路纵队，按规定路线跑步入场，班主任老师须跟班，德育处将对各班主任到岗情况进行考勤。（如班主任老师请假或有其他情况，须及时安排副班主任或其他老师代班）

②学生在上、下楼梯和入场过程中，班主任老师应严禁学生推挤、打闹，并要求学生保持好队形。

③学生携带空竹时，要求空竹线缠好，右手拿空竹卡在腰间，左手拿空竹竿，严禁学生将空竹拖在地上或挂在肩膀上等不文明行为。

④入场以后，要求学生迅速站好自己的位置，并将空竹按要求摆放在身体右侧，前后对整齐。

（空竹携带） （空竹摆放） 第二阶段：阳光跑（5分钟）——律动生命、跑出活力

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①“阳光跑”是我校大课间的第一个活动项目，跑动时间5分钟。我校根据具体场地规划，充分利用设施器材，组织进行“阳光跑”运动。5分钟的跑动，起到了活动前的热身效果。

②学生空竹放整齐后，由班主任老师和体委组织学生调动队形，要求学生按要求围绕空竹跑动起来。（班主任老师须跟随学生队伍一起跑动）（其他教师单独排成两路纵队，与学生一起进行跑动）

③跑动过程中，要求学生队列整齐，严禁前后学生之间推挤现象。与此同时，要求各排的排头，控制好相应的速度，跑动速度不宜过快。

④跑动过程中，要求各班学生，必须跟随音乐，喊出“1、2、3、4”口号。

⑤听到“同学们，集合啦”的指令后，要求学生慢跑回自己的位置，班主任老师应要求学生不要慌张，依然保持队形跑回位置，不要乱跑。

⑥学生及老师跑回相应位置后，保持立正姿势，保持肃静，准备下一个项目的练习。

(老师带领学生一起跑步) （学生成两路纵队围绕空竹跑动）

第三阶段：广播体操（4分40秒）——阳光自信、舒度身躯

①广播体操内容：部颁广播体操——“希望风帆”。根据上级要求，我校在大课间活动内容中融入广播体操。：部颁广播体操对锻炼学生身体协调性，起到良好作用。

②在做广播体操过程中，要求各班学生保持安静，不讲话、不打闹，。

③在做广播体操过程中，要求各班学生准确掌握节奏，做操动作规范、到位。 ④班主任老师，须站在班级后方跟随学生一起做操，同时监督学生做操情况。 ⑤其他教师（含行政），跟随学生一起完成广播体操。

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（学生做广播体操情况） （老师与学生一起做广播体操）

第四阶段：“荷塘月色”特色自编操（2分40秒）——宁静致远、律动身体

①“荷塘月色”自编操融入了部分瑜伽动作，主要用于拉伸腰部、背部、腿部、肩部、手臂韧带。主要用于活动身体关节，舒展身体。

②在做荷塘月色自编操过程中，因为音乐内没有口令，所以要求学生一定要注意老师的动作，掌握好节奏，与此同时，可以跟随音乐唱出声音。（所有老师须一起跟做）

③在做荷塘月色自编操过程中，动作较为舒缓。因此，要求学生及老师，每一个动作要规范、到位。

（校领导与学生一起做“荷塘月色”自编操） （学生们一起完成“荷塘月色”自编操）

第五阶段：“空竹竿”特色自编操（2分30秒）——挥洒活力、舞动韵律

①结合我校空竹项目特色，我校于2013年10月，自创自编出适合我校实际情况的“空竹竿自编操”。

②“空竹竿自编操”完全由我校自创自编，包括音乐都是自选自录，是民族传统体育项目与广播体操的完美结合。

③在进行空竹竿操的过程中，要求学生手持空竹竿，跟随音乐节奏进行练习。 ④做操过程中，要求各班学生注意力集中，不讲话、不打闹，动作规范、到位。

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⑤做操过程中，要求学生每一个动作按标准动作认真完成，禁止出现学生拿着空竹竿乱甩的现象，以免干扰到周围同学。

⑥做空竹竿操时，要求学生尽量将空竹线拉直，以免出现空竹竿和空竹线缠绕在一起的情况。

（体育老师在队列前方示范） （学生们一起认真完成“空竹竿操”）

第六阶段：“空竹”特色自编操（5分10秒）——空竹悠悠、回归传统

①我校开展空竹特色项目以来，已取得阶段性成果。2013年11月，我校结合空竹项目特色，运用学生自由的体育器材——空竹，自创自编出适合我校实际情况的“空竹自编操”。

②我校“空竹自编操”结合了民族传统体育项目——抖空竹的部分花式动作，要求学生跟随音乐节奏，做出不同的花式动作。这样既提高了学生练习的积极性，也是学生强化了空竹运动的技能。

③因我校完整的“空竹自编操”具有一定难度，因此针对不同的年级，我校也制定了不同的要求。一至三年级学生，空竹操不提出特别要求，学生拉动空竹即可，熟练的学生可以自行做其他动作。（注：虽不做特别要求，但要求每一个学生必须在运用空竹进行运动。）四至九年级学生，要求学生跟随老师一起完成空竹操动作，实在无法完成的学生，也要求其尽量跟随老师一起做。

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