教材 教学目标 蛙跳 课次 4 1、 使学生初步获得跳跃的简单知识。 2、 增强下肢肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的机能。 3、 发展灵敏、协调等身体素质。 摆臂自然有力、后摆和前摆到位；膝关节缓冲 蹬、摆协调用力的配合；动作连贯。 教学内容 一、课堂常规 1、整队集合，清点人数， 2、检查着装，安排见习生。 3、宣布课的内容 4、师生问好 二、准备活动 1、慢跑400米。 2、 徒手操 ①头部运动 ②扩胸运动 ③腰部运动 ④膝关节运动 ⑤踝腕关节运动 ⑥正压腿 ⑦侧压腿 组织教法 一、队形 要求：快、静、齐。 1、慢跑队形 要求：慢慢跑，注意安全。 2、徒手操队形 要求：认真做操，充分活动身体。 时间 1 | 2 分 钟 2 | 3 分 钟 2 | 3 分 钟 课的重点 课的难点 课的部分 开始部分
基本部分 一、蛙跳 1、目的： 提高跳跃能力，增强下肢肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的机能。 2、动作方法： “1”两臂迅速摆至上举，脚跟离地重心稍提；“2”两臂迅速下摆至体后同时半蹲身体稍前倾；“3”两臂迅速上摆同时双脚蹬地往上纵跳，落地时膝关节缓冲成“2”姿势；“4”“5”重复向上跳2次。 动作要点： 二、懂得落地时膝关节缓冲，动作能够连贯 三、易犯错误 三、游戏：青蛙跳竞争赛 规则： ①画四条长5米。宽2米的跑道，一端为起点，另一端为终点，在终点放置标识物，把学生分成人数相等的4队。 ②学生青蛙跳到障碍物处，绕过障碍物跑步回来，和下一名同学击掌，下一名同学出发，这名同学站到队尾，依次进行，到全队结束。 ③必须双脚同时起跳和落地，犯规者要返回犯规处继续进行。 一、讲解示范 学习队形 要求：学生认真学习，教师讲解清晰，示范动作正确。 游戏队形： 预备线 起点 终点 要求：认真玩游戏，遵守规则，注意安全。 2-3分钟 3-5 分钟 15-17分钟
结束部分 1、 整队集合，清点人数 2、 老师指出学生容易出错的地方 3、 师生道别 一、 队形 要求：快、静、齐。 场地 二次备课 田径场 课后反思
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