幼儿秋季健康卫生常识
秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩 子的护理。 秋季是肠道传染病 （秋季肠泻、 肠炎）
高发季节。
家长一定要注意家庭的饮食卫
生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。 另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
病毒性结膜炎（俗称红眼病）。发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。一定要带 孩子到医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）进行消毒，爆晒。红
眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童。
流鼻血。因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。家长应让孩子多 饮水，
少吃油炸和辛辣食物， 多吃清洁食物。
另外注意不要撞伤， 若发现孩子出
鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，较多到医院就诊，教育孩子 不要挖鼻子。
总之，要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子 能健康愉快的度过秋冬季
秋冬季是呼吸道传染病的高发季节， 常见的呼吸道传染病有普通感冒、 流行性感
冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫传播。防治呼吸 道传染病应注意以下事项： 一、避免受凉 当人体受凉时， 呼吸道血管收缩， 血液供应减少， 局部抵抗力下降， 病毒容易侵 入。 二、净化环境
保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开 窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用； 也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 三、补充营养
适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、 肉、 蛋、
奶等营养价值较高的食
物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素 C
的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素， 提高抗病能力； 冬季气候干燥， 空气尘埃含量高，
人体鼻黏膜容易受损， 要注意
多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄， 净化内环境。 四、注意生活规律
保证睡眠充足生活不规律易使免疫系统功能减弱； 充足睡眠能消除疲劳， 调节人
体各种机能，增强免疫力。 五、加强锻炼，增强体质 体育锻炼可增强血液循环， 提高免疫力。 但雾天不要晨练， 因为浓雾中不仅含有
大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。 六、加强个人卫生和个人防护
要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量
站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出可戴口罩。 七、免疫预防
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种， 如流感、 肺炎、 麻疹、 流脑等疫苗。
八、早发现，早治疗
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状 时，
应及时到大医院就医， 切忌不当回事，
更不要自己胡乱吃药， 以免延误诊断
和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。
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