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现在，我特别后悔，自己却又解释不清楚为什么会犯这样的毛病。夜深人静的时候，我又会有更多的担心：现在我就这样，将来等到谈恋爱的时候会不会受影响？找工作会不会受影响？那我的一生岂不是完了？
那个寒假，我像以往的假期一样，等到快过年才回家。不是我不愿意回家，而是每次回去心理压力越来越大。特别是姐姐，她嫁的男人好吃懒做。见面我都得听她那一肚子苦水，而姐姐的结束语每次都是千篇一律的：“以后我和孩子可就靠你啦！”哥哥嫂子也总暗示我：“以后你侄子就靠你啦！”
大三下学期的时候，很多同学都在奋发考研。我成绩不错，当然也想试试，但一想到家境的窘困，我知道这一次我是不得不真的放弃了。 [点评]
上例中的“我”由于贫困的原因，进入大学后，最初为自己对现代生活式的一无所知而自卑，接着为自己因生计奔忙而不能谈恋爱而苦恼，最后因为同学们一句“没谈过恋爱、没补过考、没逃过课，就不算完整的大学生活”的戏言，诱发了自己只是“半个大学生”的认知偏差，以至于出现考试焦虑而“挂科”的结果，再加之家庭的压力，最终让她不堪重负，出现了带有强迫倾向的症状，对上课过敏，一个字都听不进去。一个学习成绩优秀的学生就这样进入了心理的恶性循环。事实上，在“我”的心深处，自卑就象一层挥之不去的心理底色，在这样的底色下，任事情都可能变得灰色而消极。就正如
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一个长期患病而导致身体抵抗能力差的人，任病菌都容易侵入一样，例中“我”的自卑使她成了患病的“机体”，经不起任外界诱因的“侵袭”。 案例九：嫉妒心
某大学二年级学生某，长相一般，家境也一般，没有太多的兴趣爱好，人际关系很糟糕。大学一年级时，她的学习成绩是寝室六位同学中最好的，她常常以次为傲。可是大学二年级时，寝室有一位同学的外语成绩优于她，她心理觉得难受，怎么看这位同学都不顺眼，便趁这位同学不在寝室时，将其听英语磁带的收录机损坏。之后，心很疚，也很矛盾，可自己无论如也不能容忍其他同学比自己的成绩好，自己就只有这一点在寝室里占绝对优势。后来又有两位同学的总分超过她，她觉得无地自容，感到痛苦不堪，甚至感觉自己的天踏了，坐卧不宁。有一天深夜，趁同学们睡着时，她用剪刀将那两位同学摘下的隐形眼镜各捅破一个，心获得了暂时的平衡。事后又不断的谴责自己，心理上产生了重的罪恶感，导致自我否定，进而产生了轻生的念头。 [点评]
某就是由于敏感于自身的劣势地位，认为只有学习成绩能抚慰那颗失落的心，当这一优势也被别人逐步取代时，强烈的己不如人的嫉妒心击跨了她的理性，采用了损人不利己的幼稚行为来发泄，但良知复后又陷入自责、后悔的状态，无法自拔，甚至轻生，分析某的嫉妒产生的原因：一是缺乏正确的自我评价。嫉妒心强的人总是喜欢以自己的
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长处去比别人的短处，对自己的评价往往偏高，不肯承认自己某些面与别人的差距，不允别人超过自己并按其条件发展，把别人的长处与发展当作自己成功的绊脚。这种自以为是和刚愎自用的态度既不能使人信服，也往往容易走向极端。二是攀比心理。别人得到的东西自己得不到，别人拥有的东西自己却投有，这样就会在主观意识上产生一种攀比心，产生一种相对剥夺感。这是嫉妒心理产生的主观根源
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也你最后也没能环游世界，可是你在实现梦想的途中找到了自己。 那是能够为了一个目标默默努力的自己，不抱怨，不浮躁，不害怕孤单，沉默却又努力的自己。 说不定你想要苦苦追寻的梦想，已经握在你手中了。 我们会觉得焦虑，无非因为现在的我们，跟想象中的自己很有距离，不喜欢现在的自己。 只有拼命地想办法去改变，只有马上行动起来，因为这个事情只有你自己能做到，只有你自己能找到出口。 不要害怕改变，那些真正爱你的人会理解你，会包容你的缺点，接受你的改变，祝福你的未来。 而那些说你变了的人，不用理会他们，那只是因为你不再按照他们想要的生活轨迹生活而已。 记住那些一直陪着你的人、懂你沉默的人，忘掉那些说你变了、远离你的人。 事实上，你不会发现自己有多强大，直到有一天你发现你身边的支点都倒下了，你也没有倒下。 没有人能打倒你，除了你自己。
你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。 这个世界没有不苦的人，真正能治愈自己的，只有你自己。 总有一天，我们都能强大到无论什么都无法扰乱我们心的平和 Word 资料
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