初三立定跳远教案

初三年级体育课《立定跳远》教案

教材 目 立定跳远 1、 认知目标：使学生正确掌握立定跳远的基本技术。 游戏 换物接力 2、 能力目标：通过练习熟练掌握立定跳远的技术动作，发展自身协调性、灵活性、 增强腿部力量，提高跳跃能力。 标 3、 情感目标：通过练习培养学生互帮互助及团结协作精神。 教学 重点 教学 蹬、摆用力要协调。 教学内容 难点 教师活动 落地前充分抬腿收腹、前伸小腿。 学生活动 组织及练习次数 步骤 1、 体育委员整队报告人 数。 1、指定集合地 点提前侯课。 1、 体育委员 整队形：四列横队 队，并汇报 人2、 师生问好。 开 始 部 3、 宣布本课的内容及教学 分 目标。 2 分 4、 检查学生的服装。 2、 向学生问好， 数。 登记考勤。 ****** 0 0 0 0 0 0 ****** 0 0 0 0 0 0 ▲ 2、 师生问好。 3、 宣布课的内 容及教学 目标。 预期目标：上 课站队做到 快、静、齐 5、 合理安排见习生。 4、 检查服装。 5、 安排见习生。 准 1、 热身活动：两路纵队慢 跑1000米。 2、 徒手操 0 0 0 0 0 0 1、 教师参与并 组织活动。 队形整齐，动 作轻松协调。 慢跑队形：两路纵队慢 跑。 ****** 备 （1） 扩胸运动4x8拍 （2） 振臂运动4x8拍 部 （3） 体转运动4x8拍 （4） 腹背运动4x8拍 （5） 弓步压腿4x8拍 分 （6） 侧压腿4x8拍 （7） 纵跳2x8拍 ▲ 徒手操队形：四列横队 成体操队形散开。 ****** 2、 教师巡视、 及预期目标：动 作时辅导纠正 动作。 准确、到 位，活动充 分、有力。 0 0 0 0 0 0 ****** 15 分 （8） 活动膝关节4x8拍 （9） 活动手腕、踝关节 0 0 0 0 0 0 3、 教师检查辅 导。 ▲ 4x8拍 3、 课课练：俯卧撑 20 X 4