A普通体育课B体育选修课C体育保健课D体育选项课 8.体育的目标（ABCD）
A运动与参与目标B身体目标C心理健康目标D社会适应目标 9.高等学校体育的基本途径（ABCD）
A体育课程B课外体育活动C课余运动训练D课余体育竞赛 14.体育的组成（ABC）
A学校体育B竞技体育C社会体育D民族体育
3. 体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与 C 相关的体能。 A、心肺 B、心理发育 C、动作技能 D、适应能力 7．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在 B 之间。A、0~10% B、10%~20% C、20%~30% D、30%~40% 8．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在 A 之
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间。A、15%~25% B、25%~35% C、35%~45% D、45%~55% 9. 一次较大的运动训练后恢复的目标心率： C 以下。 A、100次/分 B、110次/分 C、120次/分 D、130次/分 10. 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量： C 。 A、75%1RM B、80%1RM C、85%1RM D、90%1RM 11. 长跑的呼吸节奏，在正常跑速是，一般采用： B
A二步一呼二步一吸 B三步一呼三步一吸C四步一呼，四步一吸 D五步一呼，五步一吸 14. 扭伤处理的四大原则，a抬高；b冰敷；c休息；d压迫，请
按顺序排列： C A、abcd B、bcad C、cbda D、dcab。 15. 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ C
A、清洗 B、消毒 C、冰敷 D、敷药包扎
17. 你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？ C A、10-30％ B、30-60％ C、60-90％ D、90％以上。 18. 有氧运动最好采用 C 的运动方式为佳。
A、高强度、长时间 B、高強度、短时间 C、低強度、长时间 D、低強度、短时间 22、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（ B ）次以上为适宜。 A、2B、3C、4D、5
3.神经系统包括以下哪两大部分：AD
A.中枢神经系统 B.淋巴系统 C.泌尿系统 D.周围神经系统 7．体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（ AC ） A身体素质发展水平B生理功能水平C身体形态与结构水平 D运动能力 13.传统保健体育的锻炼原则：ABC A调身 B调息 C调心 D调力 15.属于我国民族特色的传统体育项目是:AD
A武术 B 乒乓球 C 羽毛球 D中国式摔跤
16.发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有:ABCD A压 B搬 C踢 D绕环
24.根据新陈代谢的基本规律，肥胖是因为（A,D） A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡D.能量摄入大于能量消耗
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