健康生活之《睡眠与健康》
教学目标: 通过本课学习，使学生们了解睡眠是休息的主要方式，休息与健康有密切的关系。懂得有关的睡眠卫生知识，养成良好的睡眠习惯。
教学重点: 帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。
教学难点: 通过活动，引导通过活动，引导学生正确地评价自己学生正确地评价自己. 重、难点突破: 通过讲故事，谈话，小组合作探究，通过活动，引导学生正确地评价自己。 教学过程：
1．导入
同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。
2．学文明理
（播放课文录音故事）
请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。 （学生轮流发言的同时老师为学生录音）
在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。
3．活动明理
（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后 A．请小马说说开始时为什么不敢过河？
B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？ C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？
（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。
（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学
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们参照词语为自己画像。
要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。
冲动 顺从 好奇 助人 独立 爱争论 细心 沉着 节约的 周到 合作 文静 乐观 固执 有效率的
4总结全课
今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。
健康生活之《预防冻疮》
教学目标：
1.使学生了解冻疮的症状，人体容易放生冻疮的部位、发病的原因和预防方法及治疗和护理方法。
2.教育学生养成良好的习惯，积极参加体育锻炼，增强身体耐寒抗病的能力。 教学重点难点：
关于冻疮形成的原因及冬季的生活习惯的培养。 教学课时：2课时 教学过程：
第一课时
一、导入新课：
询问学生一下，谁生过冻疮，你有何感受？ 老师总结，导入新课。 二、学习新课： 1.冻疮的症状：
初期皮肤红肿、痒、痛、用硬块；后来紫黑色出现水疱并溃烂。
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2.冻疮的部位： 手背、脚部、脸部耳朵。 3.冻疮的原因：
寒冷刺激，血留不畅，在一定条件下便形成冻疮。重点讲解该部分（学生知道物体的热胀冷缩的性质，人体也是一样，血管也随之收缩，因此血留减少，血液带来的能量和热量便减少了，渐渐冻疮就出来了。）
4.预防的方法：
参加体育锻炼；冷水洗手洗脸；三餐吃饱、好、热；手套、鞋袜柔软宽松、清洁、干燥；经常按摩揉搓；睡前温水洗手、脸和脚。
5.冻疮的治疗和护理：
不要抓，防止破皮；擦冻疮软膏；不能烤火和同热水烫；严重的要到医院治疗。 三、巩固新知：
1. 安排小老师上台发言的内容和要求，给与学生几分钟，自行准备。 2. 发言演示，比比看，谁的发言最精彩。
第二课时
一、导入
出示挂图（自制），这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？（提问）我们今天要来谈一谈和冬季有关的内容－－怎样预防冻疮（板书课题）
二、新授
10. 怎样预防冻疮
冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。所以，冬季体育锻炼要注意以下几点： （1）锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。 （2）手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。 （3）刮大风时，不易长时间在室外锻炼。 （4）经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。 （5）最好养成用冷水洗脸的习惯。
11. 组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。 12. 归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。 （4）冬季锻炼的好处
冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。古人说：“夏练三伏，
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冬练三九。”冬季锻炼可以培养不畏
冬季锻炼要注意的事项 （5）冬季锻炼如何防止冻疮
呵护心灵之《好习惯伴我一生》
【教学目标】
1、让学生体会和意识到，好习惯会使人终生受益，坏习惯则会使人终生受害。激发克服坏习惯、养成好习惯的愿望。
2、指导学生学习一种习惯养成的一般做法。
3、帮助学生认识到一些不良的学习习惯，并针对性地加以克服。 【教学重、难点】
激发学生克服坏习惯、养成好习惯的愿望，并学会一种习惯养成的一般做法。 【课时建议】
3课时。建议：“心理聚焦”和“心灵视窗”1课时。“心灵氧吧”和“心海启航”1课时。活动1课时。
【教学过程】 一、活动导入
暖身游戏：学生朗读《三字经》部分内容，或朗读《学习习惯三字经》。 二、主题活动 ◆心理聚焦
1、学生独立、认真阅读教材中提供的关于习惯的小故事。 2、教师引导学生就“习惯”谈谈自己的想法。建议的话题： ⑴ 读完这则故事，你得到了怎样的启发？
⑵ 关于“习惯”，你有哪些想法，对同学们谈一谈？ ⑶ 你还能讲一个关于“习惯”的故事吗？
建议：本板块的教学目标在于让学生意识到，习惯是一种顽强而巨大的力量，它
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