题目：是人教版七年级体育与健康第3章第3节《情绪与健康》 一、说教材
1、教学内容的地位和作用
《情绪与健康》为后面培养学生良好的意志品质及相应的体育教学做好铺垫和准备。 2、教学目标的确定
(1)知识教学目标: 使学生了解什么是情绪及产生情绪的原因。
(2)能力训练目标: 使学生审视和分辨积极情绪与消极情绪，学会调控情绪的好方法。
(3)情感教育目标 :培养学生对外界事物的影响进行积极的认知，时刻保持一种乐观、愉快、积极的好心情。
b5E2RGbCAP 3、教学重点、难点的确立
指导学生了解情绪产生的原因，寻找适合自己的化解消极情绪的方法，强化“快不快乐在自己”的理念，学会心理上的自助。p1EanqFDPw 二、说教法
我主要采用了以下的教学方法：
1、直观演示法：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学 习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。 2、活动探究法
引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自 学能力、思维能力、活动组织能力。DXDiTa9E3d 3、集体讨论法:针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生的团结协作的精神。RTCrpUDGiT 三、说学法
让学生从机械的“学答”向“学问”转变，从“学会”向“会学”转变，成为真正的学习的主人。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：思考评价法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法。5PCzVD7HxA 四、教学过程：
一、创设情境，导入新课、 利用游戏引入新课 二、分组探究
（一）活动一：认识你的情绪测一测，看看日常生活中自己的情绪怎么样。 教师总结并说明：积极的情绪有利于身体健康，消极的情绪有损于健康。 （二）活动二：调节你的情绪
1、通过分析讨论掌握调节情绪的一些方法 （三）活动三：一吐为快 生活中你遇到过下列情绪吗？ （出示相关情绪题）
你是怎样调节这些情绪的？并谈一谈调节情绪是还应注意什么问题？ 1和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；我会 2、考试成绩不理想，感到伤心；我会
3、上课回答问题出错，觉得自己好笨；我会
4、父母、老师批评自己，心情烦闷；我会
小结：调节情绪要根据自身的特点，不能妨碍他人，不能损害他 人和集体的利益。
三、走进生活 学以致用
1、当你面对他人的批评、责难时，不要选择委屈，?? 2、当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心、气愤，?? 3、当你和家人有误会时，不要选择难过，?? 4、当有人对你不满时，不要选择生气，?? 5、当你对他人表现不满时，不要选择愤怒，?? 6、当你有很多事情没有做完时，不要选择着急，?? 7、当你做错事情时，不要选择内疚，??
8、当你对新环境不适应时，不要选择退却，?? 行有效调节。 四．归纳总结：
在学习了这么多调节情绪的方法后，老师希望同学们在今后的学习生活中能够保持积极、乐观、向上的情绪状态。
五．作业：1.消极情绪产生的原因
2.调节消极情绪的方法
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