第九套广播体操体侧，体转
年级 教学第九套广播体操：体侧，体转 内容 教 学 目 标 教学 教学内容 过程 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生相互问好。 准 3、教师宣布本堂课的教 学内容和教学方法。 4、检查学生的服装是否备 符合上课的要求。 5、安排见习生。 部 二、游戏：欢乐大逗猴。 学生们手拉手围成一个分 方形，找出两名学生进入圆圈中扮演猴子的角色，外围圆圈的同学持一软排，相互间传球， 1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 合作的精神。 ¤ 之间的友谊和团结 ★ 10分 * * * * * * * * 次 节，同时促进同学 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1热身，活动各个关学生进行活动，为这堂课的教学目的见习生 学生集队的位置如下： 以游戏的方式，使4、检查服装，安排要求：做到快、静、齐 教 师 活 动 间 1、指定集合地点 2、向学生问好 3、宣布课的内容 1、体育委员整队 2、师生问好 3、见习生随堂听课 时 学 生 活 动 数 次思想教育 难点 动作与节奏的协调一致。 认知目标：通过学习使学生初步了解第九套广播体操在中学开展的意义与它的动作结构。 技能目标：通过本次课的学习使提高协调性，发展自身灵敏性，提高自身素质。 情感目标：通过练习培养学生互学能力和集体合作精神。 心理目标：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好，增加身体和心理健康的意识。 组织教法和学练法 个性培养 七 班级 人数 日期 课次 4 教师 重点 上下肢的协调配合。 不能让猴子抢到，猴子触碰到球也算失败，失败者进入圈内替换触球的猴子，进行抢球，依次类推。 三、徒手操 （1）上肢运动 （2）肩绕环运动 （3）腹背运动 （4）体侧运动 （5）弓箭步压腿 （6）侧压腿运动 （7）膝关节运动 （8）踝腕关节运动 基 一、 第九套广播体操 1.体侧运动4*8拍： 本 预备姿势：立正 第1拍 左脚向侧迈出与 肩稍宽，同时左臂侧平部 举（掌心向下），右臂胸 前平屈（掌心向下）；第 2拍 下肢保持第1拍的分 姿势，同时上体侧屈45度，左手叉腰（虎口向活动。 教师喊口令并解讲示范。 学生积极参与，同学相互协商。 认真游戏，遵守游戏规则。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * * * * * * * * ¤ 动作幅度要大一点，认真练习。 1、教师讲解示范 2、口令指挥学生分解练习 3、学生分组练习。 30分 1、理解记忆动作方法，1并模仿练习。 2、一令一动，跟着口令。 3、 按照分组进行练习 XXXXXXXX XXXXXXX 次 3 次 1次 2
上），右手摆至上举（掌心向左）；第3拍 左脚并于右脚半蹲，同时左臂上举（掌心向右），右臂贴于体侧；第4拍 还原成立正，同时左臂经侧收至体侧。5至8拍动作同1至4拍，方向相反！ 2.体转运动4*8 第1拍 左脚向侧一步与肩稍宽，同时两臂侧平 0 XXXXXX XXXXXXXX 4、 认真听取老师指导 5、纠正自己的错误动作 要求：认真练习，体会动作结构，听从指挥，注意安全。 1次 4、教师巡回指导。 5、纠正错误动作。 6、进行安全教育 举（掌心向下）；第2拍 下肢保持第1拍的姿势， 上体左转90度，同时双 手体前击掌两次,第3拍 上体右转180度，同时双臂伸直至侧上举（掌心相对）；第4拍 左脚收回还原成立正，同时身体转正，两臂经体侧还原至体侧,5至8拍动作同1至4拍，方向相反！ 结 束 1、放松运动（4╳8拍） 1、放松运动（4╳8 1、体育委员整队 5 12、学生帮助教师送还 分 次 体育器材 a:自拍手脚 b:相互抖动关节 拍） 2、全体学生集队进 3
部 分 2、全体学生集队进行适当的本堂课总结 3、学生帮助教师送还体育器材 4、 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。 5、课堂小结 6、师生再见 行适当的本堂课总结 3、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。 4、课堂小结 5、师生再见 3、师生再见 预计生理负荷与练习密度 平均心率 生理曲线图 脉 搏 曲 线 165 140 100 练习密度 0 20′ 45′ 基本密度 40% 参考 第九套广播体操 55% 30%-最高心率 次/分 165次/分 45%-120- 130场地器材 资料 视频资料 本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、课后身体健康，运动技能等领域的教学目标。本节课能够完成任务，学生能够积极参与到课堂当中来。同时出小结 现一些不足，需要改进。
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