同学在一起，同学们就会想，他今天怎么这么伤心呢？举个例子，假设有个朋友想跟王红一起玩，可王红却不高兴，说：“你很讨厌，不要来烦我。”王红的朋友就会觉得王红的态度不好，久而久之，同学们就会疏远了她。
生5：比如那些总统候选人，没有被选上，肯定很气愤，很伤心，有些不想活了，这就是消极情绪的极端体现。可是王红做好事，做了一个学期没选上，没事。那些总统候选人被选上，为的是什么，不是一年两年的做好事，而是十年，几十年做好事。
师：要持之以恒，总会有成功的一天。谢谢你的观点。你看，把现在美国如火如荼的竞选也搬进了我们的课堂。我觉得咱们班里的同学可真棒。
（二）如何调节情绪
那我们来看一下这两个表。积极的情绪和消极的情绪带来的影响。从这个表中，我们显而易见地可以知道，积极情绪是我们成功的助推器，让我们以最佳的状态投入到学习和生活中，快乐学习，健康成长，并取得成功。反之，消极情绪会让我们的学习退步，影响和老师、同学、朋友之间的交往，严重的话，还会带来一些极大的危害，所以我们要学会掌握和控制消极情绪，做情绪的主人。
1、 故事启发
下面老师跟大家分享一个故事，一样的情节，一样的人物，但故事的结局却截然不同，老太太由一开始的愁眉苦脸，到后来的喜笑颜开，是什么变了？
生1：老太太的心情变了。
生2：老太太的心态变了，她的想法变了，变得乐观。 师：还有同学想发表想法吗？从老太太的愁眉苦脸到喜笑颜开，你受到了什么启发？
生1:我受到的启发是每件事情都有两面性。比如晴天的时候，大儿子的草帽好卖，小儿子的雨伞不好卖。我们应该保持好的心态，凡事要往好处去想。
生2：不好的事情，换个角度来想，就能让自己的情绪调节过来。
师：其实有时候确实如此，快乐和不快乐只是在一念之间，退一步往往会海阔天空。
2、 调节情绪的方法
以四人小组为单位讨论调整情绪的方法 汇报、总结
现在请同学们结合自己的实际生活、学习，以小组为单位，讨论如何调节情绪，最好是你的私家宝典，你个人调节情绪的方法。
生1：听听音乐，减少压力。 生2：对着枕头狂揍几下。 生3：散步。
师：真好，环保又低碳。 生4：看电影。 生5：玩电脑游戏。
师：但千万不要沉迷，要注意玩的时间。孩子们请注意倾听，这可是他的私家宝典，可宝贵着呢！平时他可不说。
生6：找个没有人的地方大哭一场，别把负面情绪带到别人身上，这样会给
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别人带来干扰。
师：掌声送给她。好舒服，有情绪了， 不能给别人带来干扰，所以自己要减减压。
生7：找个没有人的地方大声喊叫。
师：嗯，不会给别人带来干扰，老师把同学们的这些方法梳理了一下。男孩女孩哭都不是罪。
1.我运动，我开心，我快乐。
2.找人倾诉一下，爸爸妈妈，知心的好朋友。 3.吃点健康食品。 4.写写私密日记。 5.睡一个大懒觉。 6.听听音乐。
（三）、总结再升华
在这里，老师非常希望咱们班在座的每一位同学都是快乐的小天使，不但自己拥有快乐的心情，而且还能把快乐的因子带回你们的家，带给你身边的每一个人。快乐的时间总是特别匆匆，一节课40分钟就快到了，就把我的微笑送给你们，把你们的微笑留在这里，送给坐在后面的老师们吧！我们一起来唱这首歌，孩子们，全班一起来，把手拍起来，摇起来。就在歌声中结束这节课吧！下课!
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