较知心的朋友；缺点：不能以足够的热情和宽容同更多的人靠得很近。
写完上面一段后突然觉得我的有些优点尚未被发掘出来，却又已被我意识到，而那些缺点已不再那么令我难以接受，甚至我已不再愿意紧盯着它们。我为什么不能有缺点呢？它们为什么就不能存在呢？且其中很多都是可以改正的。如：耐力韧劲可以培养得出，健美的身材可以锻炼得出，渊博的知识可以慢慢积累，能力可以在实践中提高，人际关系可随着我性格魅力、工作能力等的改善而变得良好起来。再说有些缺点未必就会成为我前进道路的绊脚石，对之完全可以不理不睬，更重要的、更可贵的是拥有那么多优点，比如“上进”、“爱好写作”、“乐观”、“豁达”等就已足以成为我人生财富的源泉了。
我就是我，我就是这样。我就这样带着自己的特征去感受生活、创造生活。
与自身的不足共存
说起《千手观音》这个舞蹈，我相信大家都不陌生。那优雅曼妙的舞姿、美妙绝伦的造型，让观众的感官和心灵同时受到了一次洗礼和震撼。很难想象，21个生活在无声世界里的聋哑人，竟将舞蹈《千手观音》演绎得那样的天衣无缝。让我们这些四肢健全者汗颜无地、感动不已。她们脆弱的、有缺陷的肢体，舞动出的却是坚强的、完美的精神内蕴。
人人都不喜欢缺陷，喜欢完美。都认为仅仅完美就是灿烂的，辉煌的。此言非也，看看我们身边的很多例子，不难发现：缺陷，也能与完美一起走出灿烂。有一位断臂的人，他拜师学习跆拳道，师傅只教了他一个招式。然而断臂的他却在跆拳道比赛上取得了胜利。相信大家都会疑惑，一个断臂而又之学了一招的残疾人，竟能在跆拳比赛上取胜？他的师父告诉了那位年轻人，我教你的这一招别人要破解，对手就必须擒住你的左臂……答案不言而喻，师父并没有因为他的缺陷而拒绝收他为徒，而是根据他的不足，为他创造了适合他的方法，给了他一个完美的结局。所以，我们不要排斥自身的不足，接纳了自身的不足，利用它，它能与完美比肩同跑创出辉煌。
人们之所以不喜欢缺陷，是因为缺陷是阻碍人们走向完美的绊脚石。
是的，这也无可否认，谁不希望完美无瑕？但尽管如此，当缺陷是铁般的事实时？追求完美的人类就此放弃了吗？没有，他们让缺陷与完美比肩，下一个闪光点就共同属于这两个看似水火不容的天敌上。
“飞人”刘翔大家也不陌生，他2004年在雅典奥运会上夺冠，创造了中国人在短道项目上的奇迹和神话。刘翔的薄弱环节在起跑，起跑反应比较慢，而且发挥不稳定，他的优势在于跨栏技巧和对节奏的把握。他的跨栏步幅大而又相当流畅，在攻栏时很少碰倒栏架。看看，翔飞人也并非完美，但这并不影响他成为世界一流的跨栏选手。
郭晶晶跟吴敏霞，中国女子跳水队的两员大将，都曾经付出巨大的代价，战胜自身身材缺陷。吴敏霞的胯部练久了收不回来，郭晶晶要让140公斤重的父亲坐在自己膝盖上，矫正腿形。但最后成就王者的，却是与缺陷共存。
郭晶晶的视网膜有脱落危险，视力只有常人五分之一，因为看不清跳板，她无法根据现场去思维，去判断，全凭感觉。可这并不影响她成为一名跳水女皇。
老虎伍兹（Tiger Woods）虽然纵横高尔夫球场，但是他在沙地上的表现并不佳。如果他在典型的企业裡工作，他的上司可能会点出这个弱点，并且要求他在这方面大大改善。然而，伍滋和他的教练却采取了全然相反的策略。
在练习时，他们只花一些时间在改进这项弱点上，好让他沙地成绩提升到一般水准，不会拉低太多分数，其他所有的练习时间全投入在伍兹的拿手好戏上，让他的优点更显优势。
美国著名的调查研究机构盖洛普公司出了一本畅销书《现在，发掘你的优势》。盖洛普的研究人员发现：大部分人在成长过程中都试着“改变自己的缺点，希望把缺点变为优点”，但他们却碰到了更多的困难和痛苦；而少数最快乐、最成功的人的秘诀是“加强自己的优点，并管理自己的缺点”。“管理自己的缺点”就是在不足的地方做得足够好，“加强自己的优点”就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上，不仅可以获得自信，还可以获得好成绩。
在工作中我常常会听到学生跟我抱怨：如果我能不走神，我的成绩会提高；如果没有这些压力，我能发挥的更好；如果我不懒惰，我会取得好成绩……归纳起来就是“没有它我就一切OK”。很多时候，当你把焦点放到问题上，这个问题就会成为你拒绝成长的替罪羊。
比如你发现你不容易长时间集中注意力，这个时候，你不是想办法消除它，抛弃它，抱怨只会让你的情绪越来越恶劣，联想出越来越糟糕的结果。正确的做法你应该先接纳自己注意力无法长时间集中时间的“不足”，然后想办法去平衡和弥补，接着才是完善和提高。你可以课前做足预习，把下节课上自己不懂的划出来，听课时就有针对性了；做作业时没法坐很久，那就把作业分割成几个部分，一部分一部分完成。
有学生把个子矮当做替罪羊，喜欢篮球却不敢上场；有些女孩把相貌丑当成替罪羊，封闭自己，不敢和异性交往；好多同学认为自己没考好是因为自己太粗心，他们把一切问题都归罪到自己的某项不足上去，经常想抛弃自己的不足，幻想着“如果……，一切OK”
你最在乎自己的什么缺陷？好好思考一下，它有没有成为你的替罪羊？
如果让你在快乐、满足、平和、振奋这些正性情绪和痛苦、忧伤、紧张、恐惧这些负性情绪中作选择，你会选择哪些？我曾多次在学生和来访者中做这样的小试验，结果，无一例外，所有人都只选择前者。在人们眼里，正性情绪都是好的，而负性情绪都是不好的，其实，
这是对情绪的重大误解。抽象地看，快乐的确比痛苦好，振奋一定比沮丧好。但是，我们无法脱离具体的情境来判断情绪的好坏。比如，在森林中见到老虎，如果我们不感觉恐惧，十有八九就会葬身虎口了，而唯有恐惧，才能调动起人的生命潜能，使人拥有逃出虎口的一线生机。
接受你的一切。人生中总会碰到不如意的事，我们不可能只有正面情绪，没有负面情绪。负面的情绪可以帮助我们发现我们的局限性，然后选择绕过它，或者化解它，或者超越它。用李开复博士的话：用勇气改变可以改变的事情，用胸怀接受不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同。并且带着它们去积极地生活。
要知道，“做”比“坐”好。只要你行动起来，一定可以比目前的状态好。 悦纳自己，我们要争取做到以下三点： （一）对自己抱有积极的信念和态度
著名的心理学家弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一天，他赤身独处于囚室之中，突然意识到了一种全新的感受——也许，正是集中营里的恶劣环境让他猛然警醒：“在任何极端的环境里，人们总会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。”
弗兰克的意思是说，在一个人极端痛苦无助的时候，他依然可以自行决定他的人生态度。在最为艰苦的岁月里，弗兰克选择了积极向上的态度。他没有悲观绝望，反而在脑海中设想，自己获释以后该如何站在讲台上，把这一段痛苦的经历介绍给自己的学生。凭着这种积极、乐观的思维方式，他在狱中不断磨炼自己的意志，直到自己的心灵超越了牢笼的禁锢，在自由的天地里任意驰骋。
心理学的研究也发现：一个人被击败，不是因为外界环境的阻碍，而是取决于他对环境如何反应。埋怨可以缓解情绪，减轻压力，但不会改变现实，而积极的心态和行动可能改变一切。
根据心理学家的统计，每个人每天大约会产生5万个想法。如果你拥有积极的态度，那么你就能乐观地、富有创造力地把这5万个想法转换成正面的能源和动力；如果你的态度是消极的，你就会显得悲观、软弱、缺乏安全感，同时也会把这5万个想法变成负面的障碍和阻力。
不要习惯性地同意或追随别人，应当学会“有主见”。
许多同学有很强的“从众”心态，自己有想法不表达，时间久了甚至都不清楚自己的想法是什么了。他们每次都会习惯性地先问别人：“你怎么想？”而从不会问问自己：“我怎
么看？”也就是说，大家要设法让自己潜意识里的“我感觉，我想要”体现出来，不要被动，不要从众，避免盲目听从父母、老师、名人……答应自己，当你认为必须说“No”的时候，千万不要说“Yes”。从小事到大事，你如果都能做到听从自己的意愿，日子久了，你就会养成积极主动的习惯。
不要说“我办不到”，应当积极去尝试。
遇到困难时，不要找借口，应该多想一想，有没有别的解决方案？能不能将问题分解开来，一步一步地加以解决？或者，是否需要先提高自己在某方面的能力，然后再回头来处理这个难题？不要因为逃避而说自己没有选择或没有时间——没有人缺少时间，只不过，每个人分配时间的方式有所不同而已。
使用积极语言下意识地训练自己，塑造自己。
我们的语言会下意识地引导我们的思想，也会真切地反映一个人对环境的态度。 习惯于消极被动的人，言语中就会流露出推卸责任的个性。
例如，他们在生气时会抱怨说：“他使我怒不可遏!”——他们想说的其实是：责任不在我，是他左右了我的情绪。
他们总是抱怨：“我没时间。”——这表明：又是外力控制了我，让我没有选择的机会。 他们还喜欢说：“我不得不如此。”——这其实意味着：迫于环境或他人的压力，我只好选择服从。
他们在自我表白的时候说：“我就是这样的人。”——这其实是在宣称：我已经无法改进或提高自己了。
相反，积极主动的人总是在言语中赋予自己决定的权利，他们喜欢说的话包括：“试试看有没有其他的可能性。”“也许我可以换个思路。”“我可以控制自己的情绪。”“我可以想出更有效的表达方式。”“我的感觉是……”“我选择……”“我要……”“我情愿……”“我打算……”“我决定……”等等。
所以，我们要多学习积极主动者的讲话方式，在说话时多用“我……”的句式，多给自己决定的权利，少推卸责任，少埋怨。
心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，它分辨不出你说的是真话还是谎言，当你习惯地想像快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。因此，我们要时常给自己输入积极的语言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等，语句简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比。早晚睡前醒后的时间给自己一些积极的心理暗示再恰当不过了，你可以躺在床上，每次花上
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