× × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.互相学习. 要求：1.动作轻松自然. 2.步伐开阔. 3.互相学习. 4.尽量加速并保持. 3.组织:? × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.讲解. 要求:1.动作放松. 2.有节奏. 3.认真. 4.体会直道进入弯道的技术. 5.尽量保持速不下降. 一、二. .组织:? × × × × × × × × △ 要求：1.放松. 2.认真听讲. 田径教案十四
教 材 内 容 进一步改进和提高全程跑技术. 任 使学生的全程跑技术得到进一步改进和务 提高. 与 要 求 部 时 分 间 课 的 内 容 组 织 与 教 法 运动负荷 时 次 强 间 数 度 准 30 一． 备 65 课堂常规： 一.组织： × × × × × × × × △ 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 二.组织: ?× × ×→× 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 三.组织: × × × × × × △ × × × × 教法: 讲解. 要求: 1.反应迅速. 3 小 5 7 15 20 25 小 小 小 大 大 值日生集合整队，向教师报告人数，师部 5 生问好，教师宣布本节课的内容，安排见分 基 本 部 分 结 束 部 分 生. 二.慢跑: 400ｍ × 2 三.游戏: 指鼻子： 四.定位操； 进一步改进和提高全程跑技术. 1.跑的专门性练习： （1）.小步跑： 20ｍ × 2 （2）.高抬腿： 20 m × 2 （3）.后蹬跑： 200 大 5 小 30 m × 2 （4）.后踢腿跑： 20 m × 2 （5）.车轮跑： 20 m × 2 （6）.扒地： 20 m × 2 2..从直道进入弯道跑： 直30 m → 弯30 m × 2 弯30 m → 直30 m × 2 3.全程跑： 100 m × 2 一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材. 2.积极跑动. 四.组织： × × × × × × × × △ 教法：讲解、示范. 要求: 1.动作协调. 2.精神饱满. 3.幅度大. 1组织: × × ×→× 教法:1.集体、个别指导. 2.互相学习. 要求：1.动作规范. 2.认真. 3.遵守纪律.
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