长寿功三校

如此迈步，扇动重复两次后，恢复成(内5-16图)的动作，回到原先起势的位置上。

(2)右移复位

左脚经右脚前向右侧迈步，两腿成交叉步，左腿在右腿前；同时，双手如鸟翅一般，柔和的上下扇动一下，接着，双臂又恢复平伸状杰（内5-18图)。

内5-18图

右腿从左脚后向右侧迈步，两手上下扇动一下，又恢复平伸状态，(与内5-15图相同)。

如此迈步，扇动重复两次后，恢复成(内5-15图)的动作。 左脚向右脚并拢，脚尖点地，两手轻微扇动一下(内5-19图)。

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内5-19图

左脚向左侧迈一步；同时，双手扇动(与内5-15图相同)。 右脚经左脚后向左侧迈步，双手扇动，此时，右腿在左腿后，即左腿在右腿前(内5-20图)。

内5-20图

左脚从右脚前向左侧迈步，双手，恢复平伸状态，如(内5-15图)。如此迈步，扇动重复两次后，恢复成(内5-15图)的动作，回到原先

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起势的位置上。

(3)右圈复位

两膝微屈，右脚尖点地，身体重点落在左腿上，稍屈膝（内5-21图)；

内5-21图

右脚虚步向前(内5-22图)

内5-22图

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向右外(内5-23图)，向右后划圈，右脚收回至左脚跟处，脚尖点地。

内5-23图

(4)左圈复位。

右脚跟落地变实步，身体重点落在右腿上，稍屈膝；左腿变虚步，脚尖点地，左脚虚步向前，向左外，向左后划圈(与内5-22．23图相同，惟脚的方向相反)左脚收回至右腿跟处，脚尖点地。

如此反复进行后，恢复成(内5-15图)的动作，回到原先起势的位置上。

(5)点步

右脚向左脚靠拢，脚尖点地，身体重点放左腿上；同时，双手扇动，(与内5-16图同)。，右脚向右迈步，双手扇动，恢复到(内5-15图)的动作。

左脚向右脚靠拢，脚尖点地，身体重点放在右腿上，同时，双手扇动(与内5一l9图同)，左脚向左迈步，双手扇动，恢复到(内5-15

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