幼儿秋季保健小常识

幼儿秋季保健小常识

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

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—————— 预防气候突变

秋季气候转凉，虽然提倡“春捂秋冻”，但家长还是要根据儿童的身体状况进行调节。对儿童来说，这个时期是感冒、上呼吸道感染和过敏的高发时期，对气候变化很敏感的儿童，很容易导致疾病的发生。因此，患有这类疾病的儿童应特别注意提高警惕，加强预防。

有一句俗话，叫“寒露不算冷，霜降变冷天”。到了霜降，气温变化已经接近于冬天了。因此到秋天的后半季节，可以说已经是接进寒冷而不是凉爽了。因此，家长更应注意天气变化，及时为孩子添衣保暖。

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—————— 认真贯彻卫生检查制度

幼儿园厨房、教室、寝室、活动室、户外场地、大厅每一角落，制定严格的清洁制度和消毒制度，每周一小检、每月一大检，杜绝一

切卫生死角。同时加强对常见病的预防工作，加大力度切断一切传染源，杜绝传染病的传入与流行。定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。

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—————— 室内房间要通风且加湿

虽然天气逐渐转凉，但是室内依旧需要多开窗户进行通风。通风不仅能让空气流通保证空气清新，还能排除家里的有害气体。秋天比较干燥，要进行室内加湿，可以洒水或放水盆，当然最方便的就是配个加湿器。室温在25℃时，相对湿度控制在40%—50%为宜，室温在18℃时，相对湿度应控制在30%—40%。

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—————— 多吃蔬菜，增强免疫

秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，幼儿园要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品是不错的选择。另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子可以多吃一些。可以在饮食中多增加一些富含维生素C的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等水果以及胡萝卜、菜等黄绿色蔬菜。

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