后腿向前转体 180°成支撑 支撑后回环 支撑后摆下 平衡木 序号 1 动作名称 木端跳上成单腿蹲立 快速前滚翻 向前屈膝交换腿跳—猫跳 俯平衡 木端侧手翻下 技巧 序号 1 3 4 动作名称 侧手翻 手倒立前滚翻 纵劈腿 前手翻 侧手翻内转 90° （小翻踺子） 一、测试指标与所占分值
类 别 分值 分值 控制身体重心，挺身转体（1）转体时屈髋 扣（2）180°成支撑。 后摆两脚过头，回环连贯，直臂直体 后摆两脚高于水平面，保持直体挺身下。 要求 蹲立提踵，稳定。 转体动作不圆滑 扣 （1）后摆低于肩以下 扣（2）回环时屈髋 扣 （1）后摆身体低于肩以下 扣（2）推手不明显 扣 动作错误扣分 （1）左腿没有前举 扣（2）动作不够稳定 扣 方向正，滚动圆滑，成蹲滚动起立不够圆滑 扣 立时积极主动。 腾空高，在腾空阶段完成动作不协调 扣 两腿交换动作。 两腿伸直，头部高于臀，平衡时腿低于135° 扣 脚高于头。 （1）方向不正 扣 身体直，腾空高，落地远。 （2）并腿过晚 扣（3）推手不够 扣 要求 经分腿倒立，身体直，方向正。 动作错误扣分 （1）方向不正 扣（2）未经倒立 扣（3）身体不直 扣 经倒立，身体伸直，滚（1）蹬、摆上起动作不连贯 扣 动圆滑。 （2）团身不紧、不圆滑 扣 劈叉未下去
前后腿着地成一直线 扣 （1）屈臂冲肩 扣 推手后有明显腾空。 （2）无腾空或不明显 扣 （3）并腿过晚 扣 方向正，经倒立过程转（1）方向不正 扣 体，推手有力，贯腿立（2）未经倒立 扣 腰快。 艺术体操 专项素质 专项技术 身体动作技术（20分） 测 试 指 标 分 值 劈叉 下桥 器械基本技术（20分） 自选成套动作（40分） 10分 10分 80分 二、测试方法与评分标准 （一）专项素质
1．劈叉
（1）测试方法：在地板或地毯上进行左、右腿纵叉、横叉三种测试，前后腿分开成一条直线，要求上体直立，脚尖、膝盖伸直，姿态准确。测量胯部离地面的高度。
（2）评分标准：三种劈叉分别按评分表（表5-1）计算得分，取平均分为该指标最后得分。
表5-1 劈叉评分表
成绩 （厘米） 分值 11-12 4 13-14 3 15-16 2 17-19 1 20 以上 0 0 10 1-2 3-4 5-6 9 8 7 7-8 9-10 6 5 2．下桥
（1）测试方法：两腿与肩同宽，站立开始下桥。要求两臂和腿尽量伸直，髋充分向上顶起，全脚掌着地。测量手中指指尖与脚后跟之间的距离。
（2）评分标准：（表5-2）
表5-2 下桥评分表
成绩 （厘米） 分值 15 以下 10 16- 20 9 21- 25 8 26- 30 7 31- 35 6 36- 40 5 41- 45 4 46- 50 3 51- 55 2 56- 60 60 以上 1 0 （二）专项技术
1．身体动作技术
（1）测试方法：考生在每一类身体动作中自选3个（不得重复）进行考核。 （2）评分标准：每类动作5分，考评员参照身体技术评分表（表5-3），独立对四类动作分别给予评分。按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
表5-3 身体技术评分表
等 优 级 分 值10—分 身体动作 跳步有高度，开度在180°以上；空中姿态固定、优美。 良 中 差 —分 跳步有一定高度，开度在135°以上；空中动作较固定、姿态较优美。 —分 跳步高度不充分，开度在100°以上；空中姿态一般。 分以下 跳步无高度，开度在90°以下；空中姿态差、动作不协调。 跳步 转体 身体控制好、身体控制较转体时度数准好、转体时姿确，姿态优美。 态较优美、结束时稍有移动。 姿态固定并准确、动作有明显的停顿。 姿态较固定并准确、动作有较明显的停顿。 柔韧与波浪动作较充分、动作较连贯、幅度较大。 身体控制一身体控制不般、转体时姿好，有明显失态基本正确。 误，转体中无姿态。 平衡 姿态基本固姿态不固定、定、动作有停技术不准确、顿但不明显。 动作无明显的停顿。 动作幅度一般，姿势基本固定，动作姿态一般。 动作幅度小，姿态缺乏优美，动作技术不正确。 柔韧与波浪动作充分、动作柔韧/波浪 幅度大，姿势固定。 2．器械基本技术
（1）测试方法：考生自选绳、圈、球、棒、带5项器械中的4项器械，将每一项器械的基本技术组动作自编成小组合展示,时间分别为30″—45″。
（2）评分标准：每项器械5分，考评员参照器械基本技术评分表（表5-4），独立对四项器械基本技术分别给予评分。按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
表5-4 器械基本技术评分表
等 优 级 项目 分 值 10—分 动作内容 良 中 差 —分 —分 分以下 绳 包括移技术正确，动过绳小有节跳、过绳大动作轻巧、奏，姿态优美，跳、放单绳、持绳的绳形直。 中段、抛接。 包括身上滚圈、绕圈轴转动、穿圈结合身体难度、抛接（垂直/斜面）、翻转抛。 包括8字、反弹球、节奏性拍球、身上滚球、抛接。 技术正确，动作圆滑、节奏稳定，姿态优美，圈面平稳、不颤抖。 技术基本正确，动作较轻巧、有节奏，完成动作时有小错误，姿态较优美，绳形较好。 技术基本正确，动作较圆滑、节奏较稳定，完成动作时有小错误，姿态较优美，圈面较平稳。 技术基本正确，动作较协调，完成动作时有小错误，但完成还比较柔和轻松，姿态较优美，滚动较平整。 技术基本正确，动作较连贯，幅度较大，完成动作时有小错误，姿态较优美，小环绕较平稳，五花的面比较准确。 技术基本正确，动作较流畅，完成动作时有小错误，但还比较连贯，姿态较优美，基本无响声，带形在至少4个。 技术不太准确，完成动作时有明显失误，姿态一般，绳形不好。 技术不太准确，完成动作时有明显失误，节奏不太稳定，姿态一般，圈面不太好，有小颤抖。 技术不太准确，动作不太柔和，完成动作时有明显失误，姿态一般，滚动不圆滑，有小跳动。 技术不太准确，动作不太松弛，完成动作时有较明显失误，姿态一般，小环绕不连贯，五花的面不是很准确。 技术不太准确，动作不太流畅，完成动作时有明显失误，姿态一般，摆幅不均匀、有响声，偶有打结，带形不太好。 技术不正确，动作不轻巧、失去节奏感，完成动作时有较大失误，看不出完整的绳形。 技术不正确，动作不圆滑、失去节奏感，完成动作时有较大失误，圈面不好，颤抖较严重。 技术不正确，动作不协调、失去柔和感，完成动作时有较大失误，滚动不完整，跳动明显。 技术不正确，动作不连贯、失去松弛感，完成动作时有较大失误，小环绕不均衡，五花的面不准确。 技术不正确，动作不协调、失去连贯性，完成动作时有较大失误，带打结较多，基本无完整带形。 圈 球 技术正确，动作协调、轻松而柔和，节奏清晰，姿态优美，滚动圆滑、完整、不跳动。 棒 包括小绕环、五花、不对称动作、单棒抛、双棒抛、敲击。 技术正确，动作松弛、连贯、幅度大，姿态优美， 转动平稳、均衡，五花的面正、准确。 带 包括蛇形、螺形、绕带棍、小抛、抛接、拉带抛。 技术正确，动作流畅、连贯、不出响声，摆幅均匀，姿态优美，带形好，整条带有5-6个带形。 3．自选成套动作
（1）测试方法：考生在5项器械中任选1项器械的成套动作进行考核（二级以上水平），成套动作时间为1′15″— 1′30″，身体难度动作要包括跳、转、平和柔。
（2）评分标准：考评员参照自选成套动作评分表（表5-5），从动作编排、与音乐的配合、动作完成的准确性、规格质量等方面，独立对考生进行综合评定。按10分制打分，所打分数可到小数点后一位。
表5-5 自选成套动作评分表
等级 分值 优 10—分 动作编排合理，有一定新意，与音乐配合协调，身体动作规范、姿态优美，器械技术正确，难度数量在6个及以上，成套有良好的表现力，动作完成质量高。 良 —分 动作编排较合理，与音乐配合较协调，身体动作规范、姿态比较优美，器械基本技术正确，难度数量在4个及以上，成套有较好的表现力，动作完成质量比较高。 中 —分 动作编排一般，基本能体现器械技术特点，与音乐配合比较协调，身体动作较规范、姿态一般，器械基本技术完成质量一般，难度数量在3个及以上，成套表现力一般，部分动作不太协调。 差 分以下 动作编排不合理，与音乐的配合不协调，身体动作技术不规范、姿态欠优美，器械基本技术完成质量差，成套无难度，动作无表现力。 标准 三、考试要求
1．服装：考生着体操服或艺术体操比赛服装，也可上身穿紧身衣，下身穿黑色紧身长裤，体操鞋，画淡妆。
2．器械：按最新的《艺术体操评分规则》要求标准器械，自带或现场提供使用。 3．音乐：自选成套动作音乐由考生自备，要求音乐CD盘中仅有本次考试所用音乐，考试中如发生CD盘音质不清楚或无法正常播放等问题，一律由考生本人负责。须备两份，其中一份交考评组。
篮 球
一、测试指标与所占分值
类 别 测 试 指 标 分 值 专项素质 助跑摸高 15分 专项技术 投篮 20分 多种变向 运球上篮 25分 实战能力 比赛 40分 二、测试方法与评分标准 （一）专项素质
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