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体育与健康课教案
学校 牛心顶学校
年级 九年级
姓名 潘国军
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九年级全年教学工作计划
第一学期 第二学期 教材内容 全年时数 时数 课次 时数 课次 跑 必 学 教 材 分 配 跳跃 投掷 队列队形 基本体操 技巧支撑跳跃 低单杠 篮球 排球 体育保健知识 选学教材分配 足球 乒乓球 羽毛球 武术 跳绳踢毽 各类素质游戏 总计 4 5 4 4 6 7 22 12 8 10 6 4 4 4 8 108 2 2 2 4 2 3 11 6 4 5 3 2 2 2 4 54 4 4 4 8 4 6 22 12 4 10 6 4 4 4 8 104 4 4 11 6 4 5 3 2 2 2 4 54 2 3 2 4 6 4 8 8 22 12 4 10 6 4 4 4 8 104 备注
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说 明 1.必学教材内容占70%，选学教材内容占30%； 2.队列队形在课的开始部分合理安排； 3.本计划是按每周3节体育课设计安排的； 4.理论课课时附后页。 九年级第一学期教学进度表
周次 课次 1 教学内容 理论课一 九年级体育与健康教学计划 新学期课堂常规、要求 1.中学生广播操 2. 素质练习 1.障碍跑； 2.接力游戏 1. 中学生广播操 [9复习] 2.素质练习 1.广播操[复习全套] 2.素质练习[跳绳] 1.600~ 800米的跑走交替 2.游戏与韵律舞蹈 1.投掷 2.篮球 1.篮球 [原地双手胸前传、接球] 2.游戏[拦截“飞毛腿”] 理论课二 每天坚持一小时体育锻炼 1.蹲撑，前滚翻成蹲立 2. 兔子舞 1.技巧：前滚翻 2.游戏 障碍接力 1.技巧：前滚翻 2.游戏 障碍接力 1.支撑跳跃（横箱） 2.素质练习 1.山羊 2.游戏 备注 一 2 3 4 二 5 6 7 三 8 9 10 四 11 12 13 14 五
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15 16 1.分腿腾越(山羊) 2.游戏 1.分腿腾越(山羊) 2.素质练习 理论课三 体能常识 1.排球(体侧垫球) 2.游戏 1.排球(体侧垫球) 2.游戏 六 17 18 19 九 20 1.篮球(变向滑步\\变向运球) 2.游戏 21 理论课四 体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重 22 1.排球(侧传\\下手发球) 2.素质练习 八 23 1.快速跑（40米、40—60米） 2.游戏 24 1.篮球 （1）原地双手低手传（2）原地单手肩上投篮 2.素质练习 25 1.篮球 （1原地双手低手传接球2变方向运球） 2.游戏 九 26 理论课五 篮球运动基本规则介绍 27 1.篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球） 2.游戏 端线投篮 28 1.篮球（3、原地双手低手传接球 4、变方向运球） 2.游戏 十 29 篮球（综合练习） 30 1.篮球游戏 2.教学比赛 十一 31 1.技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻） 2.游戏 32 1.武术（第二路弹腿1-4动作） 2.素质练习
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33 1.武术（第二套组合拳5—9动作） 2.素质练习 34 理论课六 1、武术（太极）；2、选项教材：乒乓球 十二 35 36 37 1.原地正面推铅球 2.游戏 原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序 2.素质练习 1.五禽戏 2.素质练习 十三 38 1.五禽戏（熊戏） 2.素质练习 39 1.游戏 2.素质练习 40 理论课九 体育锻炼对青少年机体的影响 十四 41 1.足球 2.游戏 42 1.足球 2.游戏 43 游戏 十五 44 1.耐久跑 2.自选项目：篮球、排球 45 1.身体素质考核： 男生：五十米跑 女生：仰卧起坐 46 1.耐久跑测验 2.自选项目 十六 47 理论课八 足球理论课 48 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球 十九 49 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球 50 自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球
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