校园足球训练教案范本 - 图文

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练习的组织 练习(图2 15米 15米 15米 练习场地 15米X15米的方块场地 队员:8名 1、 每组2名队员 2、 共分4组 器材 每组1个球 护球动作 练习要点 1、 踩球：踩住球，迅速转体，用身体挡住对手，把球护好 2、 180°转身：先用脚的内侧护球，再用脚的外侧护球 3、 左右脚分别练习 4、 拖拉球转身 5、 “跨步”假动作转身练习 护球的要点 1、 快速转身 2、 转身时膝关节弯曲 3、 触球的质量 4、 完成护球后动作后将球拨出 5、 左右脚和左右边都要具备护球能力 专业word可编辑 .

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练习方法和目的 培养队员运球中节奏和方向的变化 1、4名队员一起朝中间标志物运球后练习的组织 做护球动作转身回到起点。 2、4名队员运球至中间标志物后同时向左或右运球至相邻小组 练习要点

过人

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练习(图1) 15米 练习场地 15米X15米的方块场地 队员:8名 器材 每名队员1个球 练习方法和目的 培养队员身体不同部位对球的感觉，这是提高运球技术的基础 1、 两队的第一名队员运球向对方方向移动，根据教练员要求做不同动作 2、 过人后移至对方队尾

1、剪刀动作 2、马修斯假动作 A、每个动作注意两个方向都要做，运球速度要有变化 15米 B、动作做完后要迅速将球向前推出，以远离防守队员 3、用身体的眼睛、头部、肩部、髋、膝盖、脚踝等部位迷惑对手 4、触球时行动迅速 5、摆脱后快速运球 6、做动作要掌握好同对手的距离 专业word可编辑 .

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练习的组织 过人

专业word可编辑 练习要点 .