篮球课
教材 教学目标 重难点 教学过程 课 堂 常 规 运球接行进间单手低手投篮 身体素质练习 1．通过学习，能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术 2．通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础 3.充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积极性。 重点：运球与上篮的衔接??? 难点：手腕拨球动作 教师活动 1、观察，常规检查 2、检查出勤情况 3、向学生问好 激发学生兴趣 1、体育委员集合整队 2、报告人数 学生活动 组织 四列横队 ▲ ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 2分钟 时间 4、宣布课堂内容，语言列队整齐 热 身 部 分 1、原地活动 1、绕篮球场运球（两圈） 2、一路纵队行进 2、全场跑篮，8字运球体会手指、手腕上吸下按上篮（高手投篮） 动作，以及手触球的部位3、球性练习（自选） 和控制球，体会运球动作指拨球、左右挑球、颈绕与脚步的协调配合，提高环、腰绕环、膝然后、胯运球能力 下绕环、组合绕环、单手3、学生充分运用自己的体侧绕环、背后抛接球、球性等技术，发挥自己的胯下换手抓球、原地各种技巧 各样球性练习、运球（手4、注意间隔 指转球、胯下、背后等） 5、严格按照游戏规则进4、跟随老师的手势进行行游戏，半场运球、抢断。运球移动 学生充分运用自己的躲讲解游戏规则、引导学生闪技术，发挥自己的技积极参与 巧。 学习行进间单手低手投篮 1.示范、讲解。 1.四列横队 3.???? 用途：行进间单手低手投篮。2.单手持球反复练习是进攻队员在快速移动中超“挑球”。 越防守队员在篮下常用的一（1）学生每人一球反复10分钟 学习种投篮方式。 做将球上举—提肘—手20分钟 部分 方法：以右手投篮为例。在跑指上挑球—单手接球。 动过程中跨右脚接球，跨左脚（2）将学生分成两排面屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上对面站立，相距2米～抬，双手持球上举，当身体接2.5米。一排学生每人手近最高点时，左手离球，右手持一球，另一排学生双臂五指分开，手心向上，托球下高举头上。持球学生将球部，手臂继续向球篮上方伸柔和的投入举臂学生的展，并以手腕为轴，手指向上手中。依次轮换练习。 挑球，使球从食指、中指滚出。 要求：①掌心向上托球，动作要点： 边贯协调。 球从手指端滚出。 难点：手腕拨球动作 手臂充分伸展。②球离手拨球使球前旋出手。 手投篮练习 快，步伐清楚，起跳距离适宜，身体与手臂充分伸展，投篮手法正确。 身体素质练习（每大块各选1项）： 自我一、1．推小车 充电 2．仰卧夹球练习 二、1．快速移动 2．摸高跳 1、?集合整队 结束2、?放松操 3、?学生上课情况小结 部分 4、?收还器材 5、?师生致谢 场地器材：篮球30个
1．根据自身情况选择练习，必须在两个大块内容中各选一项进行练习 2．根据每项练习的要求进行练习 推小车：2人一组，练习20m*2组，交换。 仰卧夹球练习：10球一组*2组 快速移动：端线至罚球线来回移8分动*2组 钟 ①助跑、接球、起跳举球动作时用食指、中指和无名指②以腕关节为轴向上挑球，使3.完整的行进间单手低重点：运球与上篮的衔接??? 要求：动作速度不宜太摸高跳：单脚/双脚连续跳起用3．相互指导，相互帮助 手摸篮板或篮圈10次*2组 4．排队依次进行 （每组间歇1分钟） 在教师的口令下，心情愉四列横队 快的进行放松 5分钟
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