先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。 在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。
然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。
对于第一个问题\我是谁?\回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案;写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要进行排序。
对于第二问题\我想做什么?\可将思绪回溯到孩童时代，从生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后在想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。
对于第三个问题\我会做什么?\则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。
第个问题\环境支持或允许我做什么?\的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内;在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要排列一下。
如果能够回答第五个问题\我的职业与生规划是什么?\您就有了最后答案了。做是：把前张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第张纸上的答案，将内容或相近的答案用一条横线连起来，
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您会得到几条连线，而不与其他连线相的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目，你知道江西抚州市区地图标，再在近期的目标中提出今年的目标，将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了!这样积月累，没有不能实现的规划。
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