篮球基本技术学习——篮球熟悉球性练习和原地运球练习

体 育 课 时 计 划

第 周 1 课次 教授时间： 授课教师：李健 指导教师： 本课教授内容 本课教学目标 时间 2 分 篮球基本技术学习——篮球熟悉球性练习和原地运球练习 教重点：正确的准备姿势和运球技术 材难点：原地运球的技术动作 重难点 本课重点领域 运动参与 运动技能 身体素质 心理健康 社会适应 组织形式场地布置 1通过学习使80％的同学初步了解和掌握篮球的基本技术，能够进行正确的运球 2通过练习发展学生身体的协调性，灵敏性和上肢力量 3通过调动学生的积极，使其投入到篮球运动中去，享受篮球的乐趣，体会成功的感觉，培养其接受和掌握新事物的能力 教学内容与要求 教与学方法、措施 次预计问题与处理方法 数 预计问题：学生纪律不是很好 处理方法：适当的进行提醒 课堂常规 1体育委员集合整队并报告人数 2师生问好 3宣布课堂内容 4安排见习生 5分 热身活动 学生围操场慢跑两圈。 带领学生做简单的徒手体操，以拉伸韧带 篮球的熟悉球性的练习 1原地的面前手拨球练习 2原地的身体绕环练习 3原地的胯下换手练习 原地的高运球练习 注意事项：两腿前后开立，大约与肩同宽。运球时右手按拍球的右上方，同时球不能超过肩高。应在腰的高度附近 预计问题：学生跑步比 较散漫，集合不是很快 处理方法：进行督促和提醒 预计问题：学生球性不熟，球容易落地 处理方法：时刻提醒学生注意 预计问题：学生球性不熟，运球动作不正确 处理方法：时刻提醒学生注意 10 分 5 分 5 分 10 次 原地的低运球练习 注意事项：两腿前后开立，大约与肩同宽。重心向前。运球时右手按拍球的右上方，同时球不能超过腰的高。应在膝盖的高度附近 10 次 预计问题：学生球性不熟，运球动作不正确 处理方法：时刻提醒学生注意

4 分 5 分 2 分 2 分 场地器材 课后小结 原地的高低运球组合练习 20 注意事项：运球时注意把高运球和低运球结合起来， 控制好节奏和时机。注意正确的动作姿势 次 左手的高低运球组合练习 注意事项：运球时注意左手的练习。把高运球和低运球结合起来，控制好节奏和时机。注意正确的动作姿势 5 次 预计问题：学生球性不熟，运球动作不正确 处理方法：时刻提醒学生注意 预计问题：学生左手的球性不熟，运球动作不正确 处理方法：时刻提醒学生注意 预计问题：学生对放松不是很在意和了解 处理方法：对学生讲述放松的重要性和正确的方法 预计问题：学生对本节课的重点不是太明确 处理方法：强调本节课的重点和难点 负平均心率 荷练习密度 预心理负荷 计 负 荷曲线预计 放松活动 示范并带领学生做腿部，手臂的放松。调整学生的呼吸，进行深呼吸，并在老师的指导下行进有节奏的呼吸调整 点评小结 对本节课的过程和结果进行简单评价，提出对学生的期望和要求，并听取学生的意见和建议。 师生道别 归还器材 篮球场一块 篮球28个