孩子在长个子的时候，家长都知道需要给孩子补充钙，希望孩子骨骼健康，个子长得更高。确实，人体中的钙99%都存在于骨骼和牙齿中，对于骨骼在生长的孩子来说，补充钙非常重要。然而孩子喜欢吃糖果，喜欢碳酸饮料，还有一些饮食习惯都会加快钙的流失，快来看看有没有中招吧。
一、加快钙流失的饮食习惯
吃得太咸
当吃的太咸，容易口渴，人就会多喝水，而人体中的钙都是与钠一同从尿液中排出，盐吃多了纳自然也上升，排出的钙也会随之增加。
肉吃太多
肉里面也含有钙，然而钙的含量非常低，而脂肪和蛋白质含量高，容易引起肥胖之余还会导致钙流失。
粗粮吃的少
粗粮除了含有大量的纤维素以外，还有丰富的钙和维生素D，维生素D能促进钙的吸
收。当粗粮吃的少，钙的摄入自然也会受影响。
爱喝碳酸饮料
碳酸饮料中含有磷酸，是一种会影响骨质沉积的物质，长期大量饮用碳酸饮料会导致骨骼中的钙流失，对骨骼成长非常不利。
家长对孩子补钙都非常重视，也很清楚给孩子补钙需要吃哪些食物比较好。然而钙每天都在补，但是每天也在流失，如何补钙同时锁住钙，才是补钙的重点，这时，该了解一下镁。
二、孩子成长需要补镁
镁对人体非常重要
镁是DNA形成的必要物质，而糖类转化为能量的过程中，它也是必不可少的。当人体对镁摄入量不足时，会引起脾气暴燥，不安等。我们都知道，钙是骨骼重要的组成部分，其实镁也是，人体中的镁有55%存在于骨骼，当人体缺乏镁时，钙都容易随着尿液流失，想要骨骼健康，补钙同时补充镁相当有必要。
钙镁同补，补钙更锁钙
补钙同时补镁，其实能起着相辅相成的作用，不仅能帮助钙吸收，锁住钙，还能安抚孩子的情绪，让孩子健康成长。而补钙的人往往会担心结石问题，当钙与镁同补时，草酸钙（结石）会选择与镁结合，形成液态的草酸镁，结石问题就会大大减小。
汤臣倍健钙镁咀嚼片含有钙和镁，吃起来像糖果，比糖果更健康，还能让孩子活动口腔肌肉。孩子都是家长的宝贝，长个的时候给孩子补充钙同时锁住钙，补钙更有效，孩子骨骼发育更健康。
（本产品不能替代药品使用）
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