Use at least three senses imagining yourself in a situation where you feel content—a paradise(乐园), sailing on calm waters, walking in flower fields.
A．Just imagine B．Enjoy a paradise C．Squeeze and relax
D．The brain doesn't process negatives well E．You must repeat what you have done
F．This yoga method is thought to reduce blood pressure and calm you
G．When you have gone from head to toe, you should feel ready for sleep
语篇解读： 本文是一篇说明文。本文叙述了如何让你快速入睡的四个小窍门。
1．[解析] 本句考查文章的上下文的过渡句。根据小标题“Breathe in through your left nostril(鼻孔)”可知，“用左边的鼻孔吸气”是瑜伽降压的一种方法。分析选项可知F项(人们认为这一瑜伽方法可以降低血压、使人镇静。)起承上启下的作用，符合题意，故选F项。
[答案] F
2．[解析] 本小题是主旨概括句。分析标题下的内容可知，本段主要讲给肌肉放松，做好睡觉的准备。文中出现了“Relaxing”“squeeze”和“loosen”。其中Relaxing和loosen是同义词，都是放松。故选C。
[答案] C
3．[解析] 根据本小题的上文可知，按压是从头到脚的按压，
这是为睡觉做好准备。分析选项G项(当你从头到脚按压时，应该呼吸平稳，按完之后会有想睡觉的感觉。)符合题意。故选G项。
[答案] G
4．[解析] 本空所在的小标题为“Try to stay awake尽量保持清醒”，根据本段的第一句“Challenge yourself to stay awake—your mind will fight against it! ”让自己保持清醒，大脑会产生逆反心理，就是大脑不受指挥。由本空前“repeat to yourself ‘I will not sleep’”可知，反复告诉大脑不要睡，及下一句“But instead view this as an instruction to sleep and eye muscles tire quickly as sleep turns up.”可知是把这看作是对睡眠的指示，随着瞌睡虫的到来，眼部肌肉会迅速疲劳，相反的，大脑是不会让你清醒的。分析选项可知D项(大脑不会很好的处理消极情绪)符合题意，故选D项。
[答案] D
5．[解析] 本小题是主旨概括句。分析本段可知，本段主要是讲想象的好处。分析选项可知A项Just imagine(想象)与文中“imagining”复现。故A项符合题意。
[答案] A
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