生活中的避险方法

车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器

材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。

地铁故障时：要注意听地铁人工广播，并听从工作人员统一指挥和引导，沿着规定方向疏散。最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻，逆风而行，不要深呼吸。

乘船落水时：应迅速穿上救生衣，发出求救信号。除非别无他法，否则不要弃船。一旦弃船，应迎着风向，双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻跳水。

高楼失火时：逃生勿入电梯，利用楼梯救急。身居楼层较高时，可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。当所有通道被切断时，最佳的避难场所是卫生间。

食物中毒时：应马上向急救中心120呼救，随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量饮用温开水或稀盐水，减少毒素的吸收。 被劫持时：最重要的是尽量保持镇定，不要做无谓抗争。同时，要尽量观察劫持者的特征，为获救或日后案件侦破赢得线索。 发生烫伤时：做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重，预防感染和防止休克。可针对不同的情况采取应对措施： 1、应沉着镇静，使受伤者脱离火源。

2、衣服着火时，立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑，以免风助火势，加重伤情；

3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。

4、高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗，以减少热力继续留在皮肤上起作用。

5、严重烫伤时，创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎，防止进一步损伤和污染。

7、早期未形成水泡时，有红热剌痛者，可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖，也可用酱油湿敷，可起到消肿、止痛作用。

8、已形成水泡者，先用0.1％新洁尔灭溶液或75％酒精涂拭周围皮肤，创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净，在无菌条件下，将泡内液体抽出，创面用三磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎。二度烫伤：处理应注意预防感染，并给止痛片减轻疼痛。大面积烫伤：必须立即送医院急救。 游泳自救的方法 1、腿部抽筋

若在浅水区发生抽筋时，可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理即可。

2、呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时，可以呼叫旁人帮助上岸休息。 3.腹痛是腹部受惊所致。入水前应充分做好准备工作，如用手按

摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身、以适应水温。如在水中发生腹痛，应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水，饮后腹痛会渐渐消失。

4、头晕往往是游得时间过长或恰好腹中空空，可能会头晕、恶心，这是疲劳缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。

五、 活动的评价

在“生活中的避险方法”活动开展中，能结合学校实际情况，认真的设计方案，在全体学生中开展广泛深入地开展了应急知识宣传和教育活动，并对取得的成果进行了展示，并取得了明显成效。 1、认真设计方案，积极布置准备。为切实抓好这次活动，要求各位充分利用课余时间，积极的学习查找相关知识，加强对各种危险情况的认识与防范，提高学生生应急避险和自救互救能力。

2、既能做到形式多样，又能做到内容丰富。全体学生上下联动开展应急避险知识现场宣传活动，各小组结合学校实际、班级实际、学生实际，在应急避险传周活动中开展了丰富多彩、效果显著的宣传活动。

3、效果明显，成效已深入人心。学校全体师生对应急避险宣传工作的认识明显增强。经过这次活动，全校师生对应急避险知识的重要性有了新的认识。教师和学生的应急意识明显提高。这次宣传活动中，应急知识进学校，深受家长和学生的好评，从而让全校师生基本树立了应急管理理念，认识到应急管理涉及到日常生活中的每一个人，认识到学习掌握应急知识的重要性。这次宣传活动基本达到了正确引导学生积极主动学习、掌握防灾避灾基本技能的宣传目的。 六、活动的反思

在活动中，我们认真按照计划，有条不紊的开展工作，取得了诸

多的成果，也还存在着一定的问题。

1、对活动开展活动要高度重视，认真组织机。班级在开展活动时，进行了认真的准备，对每一步工作的开展都进行了规化，实践证明，这样做对活动的开展起到了很好的指导作用，对活动的圆满成功有着功有可没的作用与意义。

2、活动中宣传工作工做到位，才能让学生们都参与到其中来。 为提高学生们防灾减灾能力，增强学生们防灾减灾意识，减少灾害造成的损失，保护学生们生命财产安全，学校制定减灾教育工作计划，开展了形势多样的防灾减灾宣传教育活动，利用公益广告牌、宣传栏、宣传橱窗等宣传阵地，营造浓厚的防灾减灾宣传氛围。把5月12日\防灾减灾日\作为\学校防灾减灾宣传日\，在社区开展减灾宣传，发放宣传资料，开展防灾减灾知识答题，增强学校居民的减灾意识，强化宣传力度。

3、开展形式多样的防灾减灾活动，提高灾害应对力。为增强学校学生们防灾减灾意识，提高学生们应急避险能力，广泛普及各类灾害基本知识，让学生在活动中学生如何发现危险，躲避生活中可能遇到的危险。细介绍，通过墙上的展板使同学们对避难措施有了更深的了解，如：如何应对火灾、当地震来临应该怎么办、如何应对雷电的袭击等。随后，给同学们观看了宣传影片，观看的同时大家都很认真地做笔记。最后，同学们玩了消防小游戏。通过这次活动，使同学们丰富了知识，提高了安全防范意识和应急避险和安全自救能力。