摘 要：词汇学习是英语学习的重要内容之一，词汇是语言学习的最基础的部分，没有足够的词汇量，是学不好英语的。把认知心理学中的记忆规律运用在初中英语词汇学习中，既可以减轻学生的记忆负担，又可以提高学生的学习效率，具有一定的实用性。
关键词：英语词汇；记忆策略；思考
英语语言基础知识包括语音、词汇、语法等。词汇是语言学习的基本单位，没有足够的词汇量，是学不好英语的。根据《英语课程标准》2011年版的分级标准，初中毕业生要学会使用1500～1600个单词和200～300个习惯用语或固定搭配。这些单词对初中生来说，无疑是很高的要求。再加上学生没有形成正确的学习方法，在学习或背诵单词时，花费了大量的时间，却收效很低。因此，把认知心理学中的记忆规律运用在初中英语词汇学习中，既可以减轻学生的记忆负担，又可以提高学生的学习效率。 一、初中生在背诵词汇时存在的问题 1.死记硬背，遗忘率高
学生常常根据单词的字母组合进行机械记忆，花费了大量的时间，但效果很差。由于不懂得单词的发音规则和拼写规则，不明白单词音形义之间的内在联系，所以学生特别容易忘记、记混淆或记错位。
2.孤立地学习单词，缺乏理解和深层次加工
很多学生往往只认识单词，不知一词多义，不懂得词性。如free就有很多意思，如空闲的、免费的、自由的；light既可以作名词，还可以作形容词。在平时的英语词汇学习中，很多学生认为背诵单词就是记住，只对单词进行表层加工，没有进一步在语境中理解单词。因此，就算记住了单词的意思，但不会主动自如地运用词汇。 3.没有遵循记忆规律
很多学生总是一次性记忆很多单词，又不能及时复习，导致对记过的单词很快就忘记，这样就造成很大的记忆负担，造成词汇学习越来越困难，逐渐丧失信心，最后就干脆放弃词汇学习。
二、记忆策略在英语词汇学习中的运用
俗话说，授之以鱼不如授之以渔。初中生在学习中，不仅要学习知识，更要学会学习。义务教育阶段英语课程的目标之一就是有效的学习策略。而记忆策略作为认知策略的一种重要的学习方法，学生如果将其运用到英语词汇学习中，将会达到事半功倍的效果。 1.根据短时记忆容量，采用组块记忆法 2.根据遗忘规律采用及时复习法 心理学家艾宾浩斯研究出“艾宾浩斯遗忘曲线”，揭示了遗忘规律是先快后慢，先多后少。有一些学生经常反映英语单词记得快，忘得也快。作为教师，我们可以告知学生有记忆就会有遗忘，遗忘并不可怕，关键是要重视复习方法，复习不仅要及时而且要经常。最好是当天复习，保证复习的及时性。还要在一课或一单元学完后进行复习总结，保证复习的经常性。复习是解决遗忘的最佳武器，只要用科学的复习法复习英语词汇，一定能解决困扰初中生的单词遗忘问题。
3.调动多种感官，运用多通道记忆策略
心理学研究表明，当我们与他人进行交流，接受信息时，不同的感觉通道接受信息的比例是不同的，具体百分比如下：视觉占55%，声音占38%，语言占7%。说明在接受信息时眼睛在五官中居于首位，其次是耳朵，而语言占的比例最少。因此在教育教学中，教师要尽量把知识重点和难点书写在黑板上，尽量运用动画视频给学生展示相关教学内容，这样学生才能更容易、更有效地掌握知识；同时在课堂上，教师要学会使用不同的语调、音高和语速，从而吸引学生的注意，这样教师的教和学生的学都会达到事半功倍的效果。
4.运用词汇导图记忆策略
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