艾宾浩斯遗忘曲线复习方法表格模板100天

序 号

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

项目：

学习日期 学习内容 短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩） 5 30 12 小时 1天 2 天 4天 7天 15 1 天 个 月 3 个6 个 分钟 分钟 月 月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 月 日 月 日 日 月 月 日 月 日 月 日 日 月 月 日 日 月 月 日 日 月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 - - 1 2 3 4 5 6 7 8 - - - - 1 2 3 4 5 6 7 - - - - - - - 1 2 3 4 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 10 9 12 13 日 月 日 月 12 13 12 13 12 13 11 10 8 12 11 9 5 6 - - - - - - - -

精心整理．

14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 月 日 日 月 月 日 日 月 月 日 日 月 月 日 月 日 月 日 日月 月 日 日 月 月 日 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 13 12 10 7 14 13 11 8 15 14 12 9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1 - 2 - 16 15 13 10 3 - 17 16 14 11 4 - 18 17 15 12 5 - 19 18 16 13 6 - 20 19 17 14 7 - 21 20 18 15 8 - 22 21 19 16 9 - 23 22 20 17 10 - 24 23 21 18 11 - 25 24 22 19 12 - 27 28 29 30 31 32 33 日 月 月 日 日 月 月 日 月 日 日 月 日 月 27 28 29 30 31 32 33 27 28 29 30 31 32 33 27 28 29 30 31 32 33 26 25 23 20 13 - 27 26 24 21 14 - 28 27 25 22 15 - 29 28 26 23 16 1 30 29 27 24 17 2 31 30 28 25 18 3 32 31 29 26 19 4 - - - - - - - - - - - - - -

精心整理．

34 35 36 37 38 39 40 41 月 日 日 月 月 日 日 月 月 日 日 月 月 日 月 日 34 35 36 37 38 39 40 41 34 35 36 37 38 39 40 41 34 35 36 37 38 39 40 41 33 32 30 27 20 5 34 33 31 28 21 6 35 34 32 29 22 7 36 35 33 30 23 8 37 36 34 31 24 9 - - - - - - - - - - - - - 38 37 35 32 25 10 - 39 38 36 33 26 11 - 40 39 37 34 27 12 - 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 月 日 日月 月 日 日 月 月 日 日 月 月 日 日 月 月 日 月 日 日 月 日 月 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 41 40 38 35 28 13 - 42 41 39 36 29 14 - 43 42 40 37 30 15 - 44 43 41 38 31 16 - 45 44 42 39 32 17 - 46 45 43 40 33 18 - 47 46 44 41 34 19 - 48 47 45 42 35 20 - 49 48 46 43 36 21 - 50 49 47 44 37 22 - 51 50 48 45 38 23 - 52 51 49 46 39 24 - - - - - - - - - - - - -

精心整理．

54 55 56 月 日 日 月 月 日 54 55 56 54 55 56 54 55 56 53 52 50 47 40 25 - 54 53 51 48 41 26 - 55 54 52 49 42 27 - - - - 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 日 月 月 日 日 月 月 日 月 日 月 日 日月 月 日 日 月 月 日 日 月 月 日 日 月 月 日 月 日 日 月 日 月 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 56 55 53 50 43 28 - 57 56 54 51 44 29 - 58 57 55 52 45 30 - 59 58 56 53 46 31 - 60 59 57 54 47 32 - 61 60 58 55 48 33 - 62 61 59 56 49 34 - 63 62 60 57 50 35 - 64 63 61 58 51 36 - 65 64 62 59 52 37 - 66 65 63 60 53 38 - 67 66 64 61 54 39 - 68 67 65 62 55 40 - 69 68 66 63 56 41 - 70 69 67 64 57 42 - 71 70 68 65 58 43 - 72 71 69 66 59 44 - - - - - - - - - - - - - - - - - -

精心整理．