浙江省普通高校招生体育加分测试项目内容及要求 

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浙江省普通高校招生体育加分测试项目内容及要求

☆田径、举重、游泳、射击项目测试按项目竞赛规定要求进行。 ☆水上运动（皮划艇、赛艇、帆船帆板）测试项目

1.项目 方式 2. 项目 皮 男子单人皮艇500米 赛 男子单人赛艇1000米 静水, 划 男子单人划艇500米 艇 女子单人赛艇1000米 计时 艇 女子单人皮艇500米 方式 静水, 计时 3、帆船帆板：

运动员操纵帆船（帆板）必须按规定的航线顺序（起航、绕1标、绕4标、过终点）连续完成整个航程（如图1），在操作中熟练完成各个动作，航线选择佳，绕标技术娴熟，没有明显失误。具体要求如下： （1）起航：静止在起航线后等待起航，听到起航动令后，1分钟之内帆船（帆板）必须顺利通过起航线；

（2）绕标：帆船（帆板）过“1标”和“4标”时，必须是逆时针绕过“1标” 和“4标”， 绕过 “4标”后，顺利通过终点，到此所有航程完成。

（1标） （4标） 起航线 （裁判艇） 终 点 线

（终点标） 图 1

☆武术测试项目

武 术 套 路

一、长拳类、南拳类、传统项目套路的测试内容与标准

（一）仆步抡拍

要求：动作预备姿势，两腿左右开立，两臂成侧平举。以腰带臂，两臂伸直，向上抡臂要贴近耳，向下抡臂要贴近腿，右仆步抡拍眼随右手，左仆步抡后眼随左手。

（二）正踢腿（左、右）

要求：踢腿时一手扶墙，另一手成侧立掌，两腿伸直，一脚脚尖勾起猛踢前额处。

（三）跳跃动作（飞脚、旋风脚、外摆莲任选一项）

要求：摆动腿高提，起跳腿上摆伸直，击响腿的脚高过肩，击拍要连续、快速、准确、响亮，跳跃腾空。跳跃动作任选一项完成两次。 （四）套路演练

器械由测试者自备；选用获得二级证书上所注明的套路，并按照比赛要求进行演练，完成时间不少于1分钟。

二、太极拳类套路的测试内容与标准 （一）仆步抡拍

要求：动作预备姿势，两腿左右开立，两臂成侧平举。以腰带臂，两臂伸直，向上抡臂要贴近耳，向下抡臂要贴近腿，右仆步抡拍眼随右手，左仆步抡后眼随左手。

（二）前举腿低势平衡（左、右）

要求：两腿自然站立，两臂成侧平举，同时腿向体前举起高于水平，支撑腿屈膝全蹲至支撑腿大腿低于水平，随后支撑腿慢慢伸直完成整个动作。在完成整个动作过程中，前举腿始终保持伸直过腰的姿势。左右腿各完成两次。 （三）跳跃动作（飞脚、旋风脚、外摆莲任选一项）

要求：摆动腿高提，起跳腿上摆伸直，击响腿的脚高过肩，击拍要连续、快速、准确、响亮，跳跃腾空。跳跃动作任选一项完成两次。 （四）套 路 演 练

器械由测试者自备；选用获得二级证书上所注明的套路，并按照比赛要求进行演练，套路完成时间3-4分钟。

武 术 散 打

一、测试要求：参加测试者自备拳套。 二、测试内容 （一）鞭腿

1．速度要求：快速有力的对沙包或脚靶进行左右交替鞭腿击打。 2．质量要求：鞭腿过腰，脚背平面重重击打沙包 （二）冲 拳