中华五禽操在中小学教学中的对策分析

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中华五禽操在中小学教学中的对策分析

作者：唐韵

来源：《新课程学习·中》2014年第02期

摘 要：随着社会的发展，传统观念的更新，人们更加注重养身保健，不再局限于身体的锻炼，还包括更深层次更高领域内在的精神、气质、功效的培养。中华五禽操的创编打破了多年来在中小学课外活动中占主导地位的广播体操，变化多端的动物形象更加迎合了学生的身体和心理特点。从五禽操的优势、存在问题、对策三个方面加以论述。 关键词：五禽操；中小学生；广播体操；示范

中华五禽操根据东汉华佗的五禽戏新编而成，整套操融合了太极的刚柔相济、内外兼备以及广播体操的节奏流畅、优美形象化等诸多元素，汲取了中国传统武术和健身气功的精髓。操中模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物。以虎的凶猛威武、鹿的舒展矫健、熊的憨厚沉稳、猿的机智灵敏、鸟的轻盈潇洒为主要特色。 一、五禽操的优势

五禽操有着深厚的历史文化积淀，动作简单易学，姿势优美大方。就中小学生的身体和心理特点而言，他们活泼好动，善于模仿动物的习性特征，往往能够做到形象逼真，将动物特点淋漓尽致地表现出来，不但可以起到愉悦身心的效果，而且能够促进身体健康、增强体质，长时间练习可以改善身体形态、姿势，促进中小学生的心血管、呼吸系统机能。由于操中以模仿动物为主，一改传统广播体操中音乐与口令的配合，采取古韵悠扬的乐曲伴奏加上意味深长的诗吟诵穿插其中，让学生身临其境，更多地将注意力集中于故事的情境之中。同时，练习五禽操与广播体操不同，不受人数、时间的限制，既可以在课外活动时间进行集体练习，也能够作为单人或集体表演项目，其表现力、感染力明显强于传统的广播体操。 二、五禽操教学中学生通常存在的问题

1.学生在模仿动物时比较害羞，不够大胆。动作生硬，过于趋向于广播体操的机械化。只能够大概模仿出动物样子，难以起到栩栩如生、形象逼真的效果，难以将自己融入意境之中。 2.动作相对于原本传统的广播体操要复杂，学生在学习时难度较大。大多数学生第一次接触这种类型的操，不能够较快适应五禽操的风格特点，对学生本身各方面能力的要求都比较高。

3.没有口令的配合，学生需通过听音乐来数节拍，往往缺乏节奏感，对动作节奏、速度、方向变化要求都比较高。