教案课题：《排球正面双手垫球》 教学内 容 排球正面双手垫球 执教者 程绍哲 学习1.学习：学习正面双手垫球 内 容 2.接力游戏 1.运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动教学目标的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2.运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3.身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 教学夹臂，插入球下，提肩送臂。脚步动作蹬、移、跟。 重 点 教学利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定位置。 难 点 教学篮球场一块、排球20个。 准 备 课堂要 素 创设学习环 境 2分钟 舒热进角8钟 心生入色分学练内容 一、课堂常规 1、师生问好 2、导入新课 教师活动 学生活动 1、体委整队向老师报告。 2、向老师问好。 3、学生认真听讲，进入角色。 要求：精神饱满，情绪活跃。 1、学生随老师提示练习。 2、注意力集中，保持与前面同学的距离。 3、拍手声音要有节奏，并响亮。 1、体委带领学生做来神活动。 2、注意力集中，保持距离。 组织队形 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ☆教师 ●女生 ○男生 ● ○○○○○○○○○ ● ● ● ☆ ● ● ● ● ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○ 1、检查常规。 2、师生亲切问好 3、宣布本课的内容、目标与要求。 4、安排见习生。 二、快乐跑步： 1、教师带领学1、教师讲清方法生在篮球场地和要求。 做环形跑步并2、带领学生进行做听令拍手、数游戏。 数抱团游戏 3、要求学生前后 保持一定距离。 4、安排一名学生 向其他同学派发 排球。 2、拉伸活动 1、教师讲清方法和要求。 2、要求学生前后左右间隔两臂远。 6
新授课学习20分 钟 展示自 我 合作探 究 快乐学 习 展示自 我 一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接口球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。） 1、学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○ 2、学生细心观 察，积极发言， 找出不同。 3、认真听讲，细 心观察示范，明 白正面双手垫球 的动作要领和要 求，记清口诀， 尝试模仿教师动 作进行练习。 4、记住要领，认 真练习，体会动 作。 5、互评互学，改 进提高各自的动 作。 6、垫球高度要 过关。 （一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关1、玩球游戏：“使不沾地”。 （1）启发学生思考“怎样才能使球不落地？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”让学生将球在手中玩起来。 （2）巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。 2、组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？ 3、教师边示范边节过脚尖、肩过膝讲解正面双手垫关节、两眼平视） 球的准备姿势、手 型、触球部位和用（二 ）手型：力的顺序。让学生两手交叉成叠了解垫球的要领握，拇指并拢手以及在排球比赛腕压，用力夹肘的重要性，并记住不放松 练习口诀。 （三）触击部位：腕并了以上10厘米 骨内侧平面 4、组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。 5、组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的 （四）用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触 7
合作探 究 球。身体重心稍向前。 （五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬” 快乐 学 习 二、游戏垫球接力赛 7、向表现好的同 学学习，继续认 真学习。 8、球要抛准，尽○○○○○○○○○○ 量固定抛球的高 ○ 度、速度及落地，○○○○○○○○○○ 垫球人用原地正 ☆ 面垫球的动作将●●●●●●●●●● 垫回。 ●●●●●●●●●● 9、集队讲主意，9、自评互评，找 给予表扬，并指点出不足，努力改 个别同学的不足正。 之处，以提高技 艺，同时激励其他 同学好好练习。 10、以一列横队为10、各小组选出 一小组，小组内选的同学勇于表 拔最好的搭档进现，展现自我。 行抛垫球的比赛。 1、教师讲解游戏1、听清游戏规则○ ○ ● ● 规则和练习方法。 和方法。 ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● 2、分组演练； 2、学生在小组长○ ○ ● ● 的带领下演练 ○ ○ ● ● ☆ 3、组织游戏比赛。 3、积极参与游 戏，并为同中油 助威。 4、评议各小组的4、看哪组完成得表现，及时表扬与又快又好。 鼓励。 动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。 6、自抛自垫练习。 7、优秀学生展示。 8、两人一组，一抛一垫练习。（相距远度逐渐增加） 8
稳定一、自我表现 情 绪 放松 身 心 二、交流分享 教师和学生一起整理放松。 1、组织学生自评互评，教师小结归纳。 2、布置课后任务。 3、宣布下课。 4、师生再见，安排 学生收还器材。 学生跟随老师一起放松。 1、自我评估学习情况，学生交流体会。 2、按要求完成布置的任务。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○ 练习强度： 平均心率：120———130次/分钟 练习密度：40% 9
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