应该避免给自己压力。
另一些人认为恰恰相反，压力是正面、积极的，它有助于健康和活力，提升表现和效率，推动学习和成长，所以我们应该给自己压力。
调查显示， 85%的美国人认为压力对健康、家庭生活和工作有消极影响； 75%的中国内地上班族认为自己承受的压力比去年更高（该比例位列全球第一）；超过50%的中国学生认为自己承受的压力很大。
我们究竟应该有意识地给自己压力还是选择尽可能地远离压力？对此，你有怎样的看法？写一篇文章表达你的看法。
【注意】角度自选，立意自定。标题自拟。不少于 800 字。不得抄袭，套作。 【答案】
例文：
给自己一点压力
有一种磨炼叫坎坷，它督促着你奋勇前进;有一种绝境叫柳暗花明，它指引着你披荆斩棘;有一种压力叫动力，它激励着你乘风破浪……如果你想如“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，那么就得给自己施加一些压力，因为适当的压力可以转变为动力。
欧阳修曾经说过：“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身，自然之理也。”压力具有两面性，它既会带来消极性的一面，也会带来积极性的一面，而将压力变成动力的关键是我们要以积极的心态去对待。强者将压力转变为生生不息的动力，而弱者却将压力视为不可征服的劲敌。事实证明，能够给自己施加压力，并勇于面对压力的人，最后往往会收获成功。
海伦·凯勒在一岁多的时候，由于生病，导致失明、失聪。海伦·凯勒的脾气也因此变得非常暴躁，动不动就发脾气、摔东西，于是她的家人便给她请了一位很有耐心的家庭教师一莎丽文小姐。在莎丽文小姐的熏陶和教育下，海伦·凯勒逐渐改变了。她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识世界，努力充实自己，甚至还学习了写作。几年以后，她的第一本著作《我的一生》出版了，并轰动了美国。这一切都该归功于她接受了现实，正视了压力，正因如此，她才走出了痛苦和绝望的深渊，迎来了新生。当海伦·凯勒把失明、失聪视为人生的压力时，她痛苦惆怅;但当她把命运的不幸造成的压力化作动力的时候，生活就成了她的舞台。
从古至今，给自己施加压力并获得成功的例子比比皆是。在巨鹿之战中，项羽统领的楚军仅有5万人，但为了救赵王，他化压力为动力，破釜沉舟，带领楚军与秦军殊死一搏。战士们明白已没有退路，个个都抱着决死一战的信念奋勇杀敌，最后大破40万秦军。越王勾践在失败后，给自己确立了目标——定要打败夫差，于是他卧薪尝胆，征服了一切压力，最后终于东山再起。20岁的比尔·盖茨毅然决然地从哈佛大学
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退学，与别人一道创办了微软公司，当时他连一间正式的办公室都没有，创业之艰难、压力之大显而易见，但他顶住了压力，将障碍一一扫除，并一步步把公司做强做大……无数事实证明，压力是动力之源，适当地给自己施加压力，也等于为自己的成功创造条件。
生活中，我们会遇到各种各样的压力。当压力“宠幸”我们的时候，千万不要悲观、抱怨，而应当把它当做是历练自己的机会，因为压力中蕴藏着无穷的动力，它可以促使我们成功。给自己施加一些压力吧，生活也就多了一份动力，有动力为伴，何愁人生不成功?
审题的关键语句落实在第四句上，关键语句为：有意识给自己压力和尽可能选择远离压力。立意和写作主要出发点和落实点均在这个句子说明的范围。
无论是承受压力还是远离压力，各种方式的采取，目的都是为了实现成长和突破。压力就是动力，转换得法，成功自来。这个压力的取舍，成功的获得，可以是个人微观层面，也可以是个人角度出发对集体、社会、国家等宏观层面的观感和关照。这个成功的获取，也可以从微观和宏观两个角度进行阐释。
写作过程中不能只是围绕压力泛泛而谈，不能局限于压力是什么，通篇去解释压力的定义或表现，也不能就写我们有压力，仅通过事例的列举来证明。
写作时候应该分析压力的来源，分析有意识给自己压力的方式、远离压力的方式，并且通过分析怎么做来达到实现既定的实现成长和突破的目标。最终把远离压力或者承受压力归结为良性的人生的燃料，催进人的成长和成功，从而形成一定的逻辑链条。
立意方向
1、选择压力，促进成长（加法） 2、远离压力，更好生活（减法）
3、压力增减之间赢得丰富人生（增减有法） 4、压力调节有度，人生成就赢家（转换）
压力来自于来自于两个方面：外部具体事情和内部自身状态。外部无法预料的、无法控制、能力无法
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达到的等，内部的心态、性格、个性等。
远离压力或者选择压力，有多种方式，比如吸收外界优秀习惯，消化前辈经验，取长补短，塑造个人魅力，获取集体助力，重视思想深度，落实具体言行。
成长和成功的定义有外在和内在的标准，其获得有社会和内心的衡量点，作为选择，是在社会正能量的关注下进行并落实。自由公正地选择，无可厚非。
写作过程中我们要关注学生语文素养、体验情况、思考表达能力。要联系自身压力进行独特感受并能够积极表现出来，无论面对压力还是逃避压力，都要认识这一点：获取正能量，都是为了更好的成长和突破。
四、【2018届浙江省台州中学高三上学期第四次统练语文试卷】作文。（60分）
阅读下面文字，根据要求作文。（60分）
《哈佛凌晨4点半》最初在网上疯转，后又出版成书，畅销一时。该文描述的是，凌晨4点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席，莘莘学子已经坐满图书馆，静静看书、思考、做笔记……
然而，耶鲁大 友们的辩证思维能力。因为历史上的许多统治者或宗教用类似的“鸡汤”的麻药蒙蔽了民众的双眼，让后世的我们怒其不争，甘心顺从天命。
但我们也该担心，倘若人人不再信鸡汤，放弃发挥主观能动性，只言“认清现实”这也是过于偏激的恶果，恐怕那时“反鸡汤”也要应运而生了吧。
心灵鸡汤，用之有道，则“反鸡汤”可以休矣。希望有一天，我们无需鸡汤，也可“心强神健”。
观点二：这本书宣传的凌晨4点半哈佛学子仍在苦读和中国人信奉的“三更灯火五更鸡”都是只问努力与否，不问身心健康，只问投入多少，不计成本效益的做法，倡导的是一种不科学的学习观。理由：①睡眠太少，精力不济，学习效果不一定好；②长期睡眠不足，影响身心健康；③用最少的投入获取最大的
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收获是一种健康环保的生活和工作方式。
观点三：《哈佛凌晨4点半》这种“伪鸡汤”的畅销不是偶然，而是社会心理的一种投射。理由：①渴望成功、崇拜成功是一种普遍的社会心理；②各大书店，“成功学”一类的书籍经常摆在最显眼的位置，对各种成功学趋之若鹜是一种普遍的社会现象。③哈佛学子是学业成功的代表，“哈佛经验”也是成功学的一种，有“可资借鉴”的价值。
观点五：《哈佛凌晨4点半》的流行折射出国人普遍的“名校情结”。理由：①如果把“哈佛”换成一所其名不扬的普通学校，会有这样的畅销效应吗？不会。②无论成绩暂时如何，都有一个“清北”梦想，一些成绩佼佼者甚至宁肯复读也要非清北不上；不问兴趣爱好、职业理想如何，把考个好大学放在第一位。③用人单位划定高校档次，一些单位无论需要什么样的人才，都是非“985”“211”不要。 五、【2018届5月浙江省宁波市十校高三第三次联考语文试题】作文。（60分）
阅读下面的文字，根据要求作文。
“从”“北”“化”这三个字都是由“人”而来的同体会意字（见下图甲骨文示例），相随而“从”，相背而“北”，相转而“化”。这三字高度概括了人生的成长历程，包孕着国人自古洎今的人生哲学与生命智慧；这三字也与每个人的求学、处友、从业等具体生活实践息息相关，深蕴待人处事之道。
对此，你有什么思考？写一篇文章，对上述的看法自选角度加以评说。 【注意】①题目自拟。②不得少于800字。③不得抄袭、套作。
【答案】
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