1.(本题分值:2)
短时间的爆发式运动消耗的什么( ) A.葡萄糖 B.三磷酸腺苷 C.乳酸 D.丙酮酸
用户答案: B 2.(本题分值:2)
下列受伤后的休养方式哪种是错误的( ) A.认真对待，积极治疗 B.保证休息和营养
C.没受伤的地方可以按原计划训练 D.合理安排伤后训练
用户答案: C 3.(本题分值:2)
对于运动你的看法是怎么样的( ) A.运动越费力，热量消耗得越快 B.如果某种运动有益，做得越多越好 C.运动之前可以吃少量的东西
D.运动只限于年轻健康的人，对于老年或健康欠佳的人尽量不要参加运动
用户答案: C 4.(本题分值:2)
以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟( ) A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟
用户答案: B 5.(本题分值:2)
最佳的运动频度应该是每周多少次( ) A.4次 B.1~3次 C.5次以上 D.3~5次
用户答案: D 6.(本题分值:2)
本视频没提到下列哪项内容( ) A.运动的益处 B.不运动的危害 C.合理安排运动 D.运动的错误方式
用户答案: D 7.(本题分值:2)
下列哪项不是运动对生理的作用是( ) A.运动可以加强呼吸功能 B.运动可使心肌发达 C.运动可增强肌力和体力 D.运动让人保持积极向上的心态
用户答案: D 8.(本题分值:2)
下列哪项不是思维迟钝型导致的后果( ) A.思维变得迟钝
B.观察、分析、判断能力下降 C.免疫力下降
D.极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪
用户答案: C 9.(本题分值:2)
良好的睡眠不应该是( ) A.入梦快 B.梦多 C.睡眠深 D.梦少
用户答案: B 10.(本题分值:2)
下列哪项属于无氧运动( ) A.慢跑 B.跳远 C.健身舞
D.跳绳
用户答案: B 11.(本题分值:2)
下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题( ) A.选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好 B.腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼
C.在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝 D.开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加
用户答案: B 12.(本题分值:2)
下列哪项是最方便的有氧运动( ) A.健美操 B.太极拳 C.室内器械健身 D.游泳
用户答案: C 13.(本题分值:2)
查出三鹿奶粉含有下列哪项有毒物质( ) A.苏丹红 B.甲醛 C.苯酚 D.三聚氰胺
用户答案: D 14.(本题分值:2)
减肥过快容易怎样( ) A.脱发 B.胆结石 C.记忆力减退 D.心脏病
用户答案: B 15.(本题分值:2)
以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于多少分钟，否则对心肺功能的提高没有好处( ) A.20分钟 B.10分钟
C.5分钟 D.3分钟
用户答案: A 16.(本题分值:2)
下列哪项是正确的跑步姿势( ) A.前脚掌先着地或整个脚同时着地 B.脚落地时的膝关节挺直 C.用小腿肌肉跃起身体
D.尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌
用户答案: D 17.(本题分值:2)
下列有氧运动四部曲的步骤错了( ) A.准备活动 B.开始锻炼 C.放松整理 D.结束
用户答案: D 18.(本题分值:2)
下列哪种饮料在运动时不需要避免( ) A.可乐 B.咖啡 C.纯净水 D.茶
用户答案: C 19.(本题分值:2)
科学运动的核心在于什么( ) A.坚持 B.饮食 C.强度 D.适量
用户答案: D 20.(本题分值:2)
下列哪项不是运动的作用是( ) A.运动容易让人失眠
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