多种维生素片的作用与功效不了解？看这篇就够了！ - 图文

维生素是维持生命要素的意思，是机体正常生命活动所必需的重要营养素。各种维生素的结构、营养作用和生理功能各异。维生素可以作为许多种酶的组成成分参与相应的代谢活动。维生素不能构成机体组织成分，也不能供给能量。虽然需要量极少，但功能极大，主要起调节机体代谢的作用，缺少哪一种都会使机体生理机能失调，出现维生素缺乏症。 造成人体缺乏维生素的主要原因为以下几个： 1. 食物供应不足

长期食物单一、储存不当、烹饪破坏等因素都会影响食物中的维生素含量，从而造成人体维生素缺乏，比如长期素食者容易缺乏B族维生素；节食减肥者大部分维生素的摄入都会较少，需要额外的补充。

2. 吸收利用率低

很多的原因都会导致维生素在人体内的吸收利用，比如消化系统差的中老年人、或摄入脂肪量过少也会影响到脂溶性维生素的吸收。 3. 特殊人群

特殊人群对于某些维生素的需求量会比较高，从食物中获取的量往往无法满足他们的身体需要。比如孕妇和哺乳期妇女、术后人群、正在长身体的儿童、特殊环境下的人群对于维生素的需求量都会比正常人高出

许多倍。

如果自己属于维生素容易缺乏或者需求量大的人群，那么，在一日三餐之外食用多种维生素片就很有必要了。多种维生素片的功效和作用主要就是能够为人体同时、均衡地补充多种维生素，使人体预防或者改善因维生素缺乏导致的健康问题。

选择多种维生素片的时候也要注意，不同人群对于维生素种类和数量的要求是不一样的，应该根据自己的需求来选择，不妨试试汤臣倍健多种维生素片，根据不同人群特点以及对营养的不同需求进行营养配比，比如儿童多维含有12种维生素，根据儿童成长所需强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养；男士多维含有16种男士日常所需的维生素和矿物质，针对男性特点强化补充B族维生素、锌、硒等营养；银色多维含有17种老年人日常所需多种维生素和矿物质，根据老年人特点强化补充维生素B族、维生素D、维生素A、钙等老年人需求较高的营养素。 本产品不能代替药品使用