高考，在当今中国，仍然是一个最公平、最合理的高校入学选拔方式，无数的青年才俊籍此进入高等学府深造，进入不同的专业领域学习，或热门或冷门，虽不能说“一考定终生”，但谁也不能否认，高考对个体的整个人生的影响。做为高三学生，即将参加高考的十七八岁的学生，这场竞争，无疑是非常残酷的，在为此准备的一年中，学生知识的增长、能力的提高，心态的把握成为决定成败的三个最重要因素。而其中，心态的把握是至关重要的，是基础、是保障。
这里就高三学生在不同时期的心理状态进行剖析，并给出一些相应的指导性的措施。
高三复习阶段划分
高三复习，应该从高二暑假开始，到高考前结束，历时近一年。根据学习任务的不同将它粗分为五个阶段：
第一阶段：高二暑假 第二阶段：高三上学期 第三阶段：高三寒假
第四阶段：高三下学期开学到模拟考试前 第五阶段：模拟考试到高考前 第六阶段：高考
每个阶段都有不同的复习任务，学生都会有不同的心理变化，在同一个阶段的不同时期也会有不同的心理变化。
第一阶段学生心理特点解析及对策
高二暑假，对老师、学生都是一个重要的过渡时期。一进入高三，大部分学科立即或很快会进入到第一轮基础知识、基本能力的复习阶段，对于学生来说，必须利用暑假调整高一、高二的学习状态，提前进入复习状态，以期尽可能地缩短开学后的适应时间。
在这一时期，学生一般都会在暑假开始时，就有一番雄心壮志，不少学生甚至会找来近年的高考题，一试身手，不论成绩如何，均会信心十足。但很快，很多同学又会陷入低潮，开始出现学习拖拉，效率低的现象。临近开学时，才会又紧张起来，疲于完成作业。
如何在师生不见面的情况下，就能指导学生很好度过这段时期？科学合理安排暑假作业是非常关键的。下面结合物理学科谈谈具体的指导。
1.明确任务。老师要求学生在暑假期间，自己对力学进行初步的复习，完成布置的练习，并完成一到两个解题方法或章节知识的总结；若时间有限，可以不复习机械振动和机械波。这样安排是结合物理学科的特点来定的，因为整个高中物理研究方法（牛顿运动定律、运动学、能量、动量）、研究过程（静止、匀速直线运动、匀变速直（曲）线运动、非匀变速直（曲）线运动）都在力学部分完整体现，力学复习是物理复习的重中之重，是根本。另外，这一段知识主要在高一学习的，经历时间比较长了，所以在复
习前，让学生自已先学一遍是非常必要的。制定的任务可操作性一定要强，对大多数同学来说，一定要通过一定的努力，能够完成，大而空的任务坚决杜绝。
2.精选练习。理科复习必须通过做题去加强理解，去提高熟练程度。但是这一时期老师把主要目的定在“利用习题指导复习，引导学生对主干知识的理解，对主要方法的总结归纳”上。所以选题力求“体现主要考点，不偏不怪不难”。有位物理老师在暑假给学生安排了共85道题，同种类型同种方法的题最多选三道，并将它们按题号编排在一起，不明确指出来，但暗示学生进行总结。
从开学后收回的作业和学生做的总结来看，大多数同学都能认真完成作业，并能从选题中，总结出相应的方法和知识，达到了预期的目的。
另外，暑假里，也是很多优秀同学能够脱颖而出的机会，他们的自学能力、自控能力得到充分发挥，所以大凡在暑假后开学考试中能取得好成绩的同学，基本上在复习过程中都能较平稳度过，不用老师操心太多。
第二阶段：高三上学期
第一个学期，对于大多数学科来说，都是进行基础知识、基本能力的复习，历时长；对学生来说，是完善、形成知识体系、掌握分析问题的方法、形成良好思维习惯的时期。这一阶段里，学生也会在不同时期出现不同的心理状态。
（一）开学考试后
刚开学，大多数同学自我感觉都是良好的，都想要在高三好好奋斗一年，以前成绩优异的，想要延续过去的辉煌，以前成绩不理想的，想要一扫颓势，重振旗鼓。但一般开学时，学校都会进行一个摸底考试，以便让老师了解学生状况，并提醒学生收心。虽然学生能在暑假进行较好的复习，但毕竟是自学，对于大多数同学来说，并不能取得特别理想的成绩，至
少不能达到预期的成绩。于是有些同学开始失落，开始怀疑自己，开始不自信，开始紧张。他们都眼巴巴地看着老师，想要从老师那儿获得一点信心。
这时候老师的鼓劲是非常非常重要的。失败，多强调客观原因，引导学生自己分析得失分点，与自己复习的状况结合。比如，有一类同学，假期没有好好利用，没完成老师假期前定的任务。对于这类学生，老师就要告诉他：“你看看，你复习到的章节，相关题得分是多少？没复习的，一分不得，也不用怕，因为我们还要复习，到时候……”这些也许看起来有点避重就轻，但是在这个时期是非常必要的，要让学生感觉到：“这次没考好，没关系，只是开始，我只要像某某一样好好努力，一定就能取得好的成绩，考到好的大学！”
让学生学会从失败中找到信心，找到勇气，定下自己的目标。有位老师在开学后，跟他的学生说：“高考是一个省力杠杆的支点，在支点这边使力，我们的人生将会轻易改变，进入很高层次。我们要想在今后有大作为，对社会对国家有大贡献，现在努力吧！高考前多努力都不为过，都会有所得。”他还让他的学生在开始的时候都把自己的目标定得高高的，要进北大、清华、复旦等国家一流学府深造。因为这不是教学生自欺欺人，不是好高骛远，而是真正的实事求是——因为只要努力奋斗，一年的时间足够成就理想了！有时候觉得这有点像“赶鸭子上架”，但这件事必须由老师推动去做！
（二）开学考试后到“十一”长假前
在开学后的几周内，用同学的话说“刚上高三的新鲜感和紧张感支持着每一个人，自习课变安静了，中午打球的人少了，课上专注的人多了”。大家都不想在起跑线上输给别人。
但是之前的动力如果说是来自于老师和同学这些外在的因素，那学生渴望的、真正的、持久的动力就要来自于自己，来自于实实在在的“复习成果”。所以，老师在这个阶段应该注意协助培养每一个学生的自己的、实实在在的“复习成果”。
从物理学科来说，可以通过三个方面，来确保同学能有“复习成果”。
其一，教会学生具体的复习方法。比如，做题，可以将题分为A、B组题，A组题要求学生通过阅读书本后完成，B组题要求每个学生至少做三遍，第一遍，自己研究；第二遍，课堂上认真听老师、同学解析；第三遍，周末在家认真消化、吸收、总结。
其二，复习的总体原则，是“讲得慢一点，讲得细一点”，目的就是让同学充分理解、消化。
其三，达标验收。每一单元复习完，老师都要有一个达标验收，考题来源于练习，来源于课堂教学，只要认真听讲，认真完成练习，一定都能取得合格的成绩。
有了这三点做保障，同学一回味，一定会有这样的感受：“我一用心学，复习就很有成效！”
（三）“十一”长假
长假，至关重要，承前启后。长假中，有很多同学只想到了放松，认为放松就是要忘掉一切学习；还有部分同学赶紧把前面复习过的再一题一题，一句一句再过一遍，再提前复习下一章、下几章的知识，生怕会在开学后落下，搞的自己特别紧张。
这二者都不可取。在这个假期，最重要的是：学生能将前一段绷紧的神经稍放松，能从紧张的复习中跳出来，看一看、想一想自己这些日子，从而找到自己复习的最佳状态，包括复习时间、复习计划、复习方法。
（四）长假后到期中考试
这个时期，由于高三后第一次大型考试在即，所以绝大部分同学都会较踏实地复习，跟着老师走。但是随着各学科复习深入，复习内容的膨胀，难度的增加，一些学习能力较差的同学，也会开始出现问题。
一些特别认真刻苦的学生，经过一段学习后，在各类考试中成绩总不够理想，气馁、不自信、甚至恐惧做题的情绪出现。有位学生她觉得自己够努力了，实际也确实如此，每道题她都按老师的要求完成了三遍，但是一到考试，就出现问题。老师通过与她的交流，和对她的了解，分析造成她这种状态，主要有两方面的原因：一是自己给自己太大的压力，不允许自己犯错，结果越怕越容易出错。如她在做题时，由于害怕看漏条件，从读题的第一个字开始，就划线，一个字一个字读，读到有数据的条件，再用框框圈住，这么紧张，反而无法理解整个题的题意了；二是由于高一、高二底子薄，现在一旦面对这样全面的复习，不可能做到细致入微、面面俱到。
针对她这样的状态，老师就要找时候跟她谈话。主题之一，解压，让她意识到，压力是造成她这种状况的最主要原因。她的老师告诉她，特别优秀的同学，他们已经经过了前两年的努力刻苦了，如今才能像现在这样，复习非常到位，而你可能只是在进入高三才努力的，那仅仅几周的努力刻苦，不可能像他们一样游刃有余；但是，只要坚持下去，踏踏实实地积累，一定能达到直至超过他们；主题之二，老师要教她怎样做题。老师可以拿一些题，让她从开始做，把自己的想法，都说出来，然后，老师再从拿到这道题到怎么审题，注意关注哪些条件，哪些条件（如质量多少，长时间多长等）只要有个印象，用到时再到题中去找，等等，让她切实体会到不同，并有所收获。
这个学生在老师的引导下最后慢慢地放松了紧张情绪，在第二学期时，成绩开始有了质的飞跃，并在高考中取得了令她自己满意的成绩。
（五）期中考试后
期中考试后，同学中，大致可以分为四类：一类，一贯很优秀，成绩依然很好，考后，自信心更足；第二类，高一、高二一般，但进入高三后，非常努力，取得不错的成绩，考后，
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