能让我们的生活更加美好。②持续地处于负面情绪状态，会危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。等等。(6分)(3)①要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。②要采取正确的方法调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(6分)
19．(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的
方法；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”；等等。(6分，符合题意、三点即可)(2)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能；青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力；青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年；创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上；等等。(6分，符合题意、三点即可)(3)①自强的品质。(1分)②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。(2分)③自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。(3分)
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