体育与健康七至九年级一至6章考试试题
含答案
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2011年初三级第一次体育理论考试试题
（本试题分单项选择、双项选择和三项选择三大题，共100分，请认真阅读题
目再作答）
一、单项 选择题（在给出的几个备选答案中，只有一个是最符合题意的。每小题1分，共15分）
1.一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。（ ）
A、早晨 B、中午 C、晚上
2．耐久跑得呼吸方法是什么？（ ）
A、一步一呼一吸 B、二步一呼一吸 C、 三步一呼一吸
3、普遍认为，在运动中脉率保持（ ）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。
A、110-120 B、120-130 C、130-140 D、140-150
4、长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（ ）
A、顶点 B、冰点 C、极点 D、盲点
5、（ ）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你的心里健康的重要指标之一。
A、自信 B、自强 C、自我 D、自尊
6、（ ）肯定不是足球比赛中的不同角色。
A、主攻 B、前锋 C、前卫 D、后卫
7、在排球比赛中，每队上场的队员是（ ）名。
A、5 B、6 C、7 D、8
8．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理 （ ）
A．按摩 B．冷敷C．热敷 D．贴膏药 9．在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于（ ） A．脂肪 B．磷脂 C．葡萄糖 D．蛋白质
10．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（ ）
A．每周1—2次 B．每周2—3次 C．每周3—5次 D．每周5—7次
4、脊柱一般至（ ）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。
A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22
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12．如果你发现自己遇事容易急躁、冲动，可以选择下列哪种运动项目（ ）
A．乒乓球 B．围棋 C．扑克D．跳绳
13．在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在跳远的起跳瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向 （ ） A．前上方 B．前下方 C．后上方 D．后下方
14．剧烈运动后。下列做法正确的是（ ）
A．立即停止活动，进行休息 B．马上沐浴，消除运动产生的热量 C．递减运动强度，逐渐结束运动 D．马上补充水分和食物、减少运动消耗
15．看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“××队员在2号位扣球得分”的解说。下面对2号位描述正确的是（ ） A．面对球网前排右侧的位置 B．面对球网前排左侧的位置 C．面对球网前排中间的位置
二、双项 选择题（在给出的几个备考答案中，只有两个是最符合题意的答案，少选且正确的给1分，错选、多选不给分，每小题2分，20题共40分）
1．平衡膳食宝塔中，最下面的两层分别是 、 。
A、肉类鱼虾类 B、 蔬菜水果类 C、谷类 D、奶类及乳制品 2．（膳食纤维有助于胃肠蠕动，被人们誉为食物中的“第7营养素”。下列食物中含膳食纤 维较多的是（ ）
A玉米 B精制面粉 C西芹 D豆腐
3．世界杯足球赛，裁判员第一次对该犯规进行判罚，如果该队员继续留在场上比赛，本次判罚裁判员出示的为 牌；如果该队员被罚出场地，则本次判罚裁判员出示的为 牌。( )
A 白 B黄 C 红 D黑
4、下列哪些症状是运动过度的表现之一（ ）
A、血压升高 B、目光无神 C、晨脉降低 D、面色红润
5、（ ）和（ ）是科学健身不可缺少的双翼。
A、准备活动 B、整理活动 C、集体活动 D、游戏活动
6、心理紧张时，你可以采用（ ）的呼吸进行调节。
A、悠 B、急 C、细 D、粗
7、（ ）是孕育团队精神的温床。
A、交往 B、独尊 C、合作 D、自我
8、中小学生常见的足球比赛包括（ ）
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A、5人制 B、6人制 C、7人制 D、8人制
9、决定你是否跑得快的主要因素是（ ）
A、步长 B、步频 C、身高 D、体重
10．排球比赛中队员击球时，球可触及身体 部位，但必须是击出，不可接住或抛出，否则就会被判为 。（ ）
A、任何 B、手 C、连击 D、持球
11、亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法不正确的是（ ）
A．学会放松，保持良好心态 B．多吃一些保健品 C．少出门，多休息 D、合理运动，科学饮食
12、避免过多摄入的食品有（ ）
A、盐 B、蔗糖 C、 水 D、维生素
13、下面属于排球比赛中的角色有（ ）
A、前锋 B、主攻 C、二传 D、后卫
14、沙滩排球比赛双方各上（ ）队员，必须（ ）参加比赛。
A .两名 B、三名 C、穿运动鞋 D、赤脚
15、以下哪两项是足球运动中的常用技术（ ）
A、脚内侧踢球 B、脚背内踢球 C、掌握好传球时机 D、果断
起脚
16、我国民间广泛流传的秧歌、 、 等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受大众喜爱的终身健身手段。( )
A木兰拳 B 太极剑 C扇子舞 D 太极扇
17、在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、 、 。( )
A节省体力、食物和燃料 B 想尽办法活下去
C 物品放在随手可取的地方 D 不放过任何机会求救
18、运动中常见的运动损伤有：外伤、 、骨折、关节脱位、 。（ ）
A骨裂 B 内伤 C 挫伤 D肌肉痉挛
19、最新篮球的违例时间正确的有（ ）
A、 3秒违例 B、5秒违例 C、10秒违例 D、25秒违例
20、速度是你快速运动能力的反映，它包括了 、 。
A 、平均速度 B、反应速度 C、瞬间速度 D、运动速度
三、多项 选择题（在给出的几个备考答案中，只有三个是最符合题意的答案，三个全对的给3分，少选且选对两个的给2分，少选且选对一个的给1分，错选、多选不给分，共15题45分）
1．健康三要素的是（ ）
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