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2．积极畅谈心中所感，分享快乐，听取老师的评价和小结。
3、收拾器材，有序下课。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× ▲
要求：做放松操时动作轻松自然、心情愉悦。 若干次 场 地 器 材 篮球场 教学图片4张 音响1套
练习密度（%） 50±5 强度指数 1.2±0.1
平均心率（次/分） 125±5
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