任教年级： 执教： 单位： 课次： 学习1、练习低单杠：一足蹬地翻身上技术，发展上肢力量和腰腹力量。 目标 2、发展学生弹跳力。 教学 1、一足蹬地翻身上（4-2） 重点 学习内容 2、游戏：单脚跳接力 教学 难点 课的 结构 教学过程与方法 教学内容 教学步骤 一、课堂常规要求：站队迅速，明确目标。 1、师生问好。 2、提出学习目标 3、介绍本节课的活动内容。 1、讲解方法要求 2、提前布置好“小树林” 3、组织学生集体练习并巡回指导 4、让学生轮流做指挥练习 组织： Δ ×××××××× ×××××××× ОООООООО ОООООООО 二、 要求： 队列练习静、快、齐， 充分做好准备活动 1、分组练习 2、听教师指挥学生练习 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 11、提示方法、要求，并示范。 2、分组练习 3、个别辅导，一手扶肩，一手托臀，帮助完成动作 4、让优生示范 、观摩学习。 组织与要求 时次强间 数 度 准 备 部 分 1、游戏：穿过“小树林” 要求：穿过“小树林”要侧身，外侧脚内侧蹬地。 2、各大关节活动 要求动作幅度大。 一足蹬地翻身上 重点：双脚后伸，翻腕抬头。 5 1 小 基 本 部 分 要求：收复贴杠。 保护与帮助：保护者站在杠前侧位置，一手托肩，一手托大腿帮助翻身上。 15 4 中 2、屈体撑杠，练翻腕、压杠、抬头、挺身支撑。 3、在帮助下做一足蹬地翻身上，体会双腿后伸和抬头翻腕的动作。 4、独立完成一足蹬地翻身上，保护者给予一定的帮助。 课的 教学内容 结构 教学过程与方法 教学步骤 组织与要求 时次强间 数 度 △ ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 1、讲解游戏方法 2、指导学生动手摆放场地 3、组织学生分组游戏 4、组织学生进行比赛 1、摆放场地 2、每组在老师的口令下练习 3、每组有一名小组长指导进行练习。 4、进行自评、互评活动。 5、集体进行教学比赛 ×××× ×××× ×××× 基 本 部 分 单脚接力跳 要求：注意安全，认真练习 15 5 大 1、放松活动： 拍打肌肉放松 要求：全身放松 2、小结 1、教师提示方法并示范 2、指挥练习 2、师生再见 Δ ×××××××× ×××××××× ОООООООО ОООООООО 1、原地拍打，放松肌肉 2、师生再见 结 束 部 分 5 1 小 练习密度 场地 器材 平均心率 预计本课 安全 保障 课后小结
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