初三体育教案

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九年级体育健康课进度计划

周次 1 日期 3/2-6 第一课时 体育与健康基础知识 第二课时 素质练习 第三课时 身体素质练习（速度素质） 2 9-13 身体锻炼课（友谊第一比赛第二） 3 16-20 绳趣 短跳素质练习（为达标作准备） 1、单、双人跳绳 2、快速跑跳绳 4 5 23-27 立定跳远 立定跳远测验 1、耐久跑（1） 初步掌握“立定跳远”的技术动作 中长跑技术 耐久跑（2） 单杠和仰卧起坐 30-4/3 一、中长跑练习 二：选项活动（篮球、 2、身体素质 足球 ） 6 4/6-10 1、走跑交替 2、平梯 3、肋木 7 13-17 男生1000米长跑测验 耐久跑：慢跑与快走交耐久跑：自然地形替、中速跑、定时跑； 跑、障碍跑； 女生800米长跑测验 1、男生练习引体向上，女生进行跳绳练习。 8 20-24 素质练习 综合素质练习 高抬腿 ，立卧撑 收腹跳 ，纵跳 9 27-5/1 1.力量素质的练 2.自由活动 身体素质练习 （三） 素质练习 . .资料. ..

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10 11 12 5/4-8 跳跃素质练习 第一周第一课时

教学容 1、培养你的意志品质 2、新学期体育课要求 1、通过学习，使学生深入理解良好的意志品质的特征 教学目标 2、认识到良好的意志品质对自己学习和生活的重要意义 3、要求通过体育活动培养良好的意志品质 重点、难点 体育课要求 知识记忆 课时 1 课的 容 教 师 活 动 学 生 活 动 注意问题 课型 新授 设计意图及

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1先给学生6分钟看课本 1、吸引学生听讲 2、观察学生注意力集中情况

一、导入： 每个人一生中总会碰到这样的困难，一个意志坚 强的人就会鼓足勇气，战 胜困难，直至到达胜利的 彼岸！ 2、听 二，提问 1、什么是意志？ 教 学过 归纳：意志的定义 人为了实现一定的目的而支配自己的行动并在行动中自觉的克服困难的心理过程。 讲解含义 意志-分析意志 意志支配-意志行动 必要性 3、学生回答，可以自 我想象 2-3名学生 程 4、自己回答的与老师3及时表扬回答有什么不同之处。 不错的学生 4、最后时间完全记忆 . .资料. ..

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2、什么是意志品质？ 人们在实践中所形成的 4、分成小组共同研究 比较稳定的意志特征。 3、初中学生应具备那些 意志品质？课本9页 4、不同运动项目可发展 的意志品质对应表。课本 9页 5、意志的自我锻炼方法？ 课本9页右框 5、完全领会并记忆 5、简单测验 三、 体育 课要求和教学1、请假制度 2、运动服装 3、授课容主要 容 1000（800）、立定跳远、 引体向上（1分钟仰卧起坐） 4、理论初1-4教学容 6、课本把题画好 . .资料. ..

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四、思考题 1、什么是意志、意志品质？ 2、初中学生应具备那些意志品质？ 3、不同运动项目可发展的意志品质对应表 4、意志的自我锻炼方法 场地器材 课堂评价 课堂反课本、粉笔 上课 前的准备工作做的不错，笔记记的也很及时，听课动态令人满意，给予表扬，要求学生学习理论应该应用于自己的实践中去 1、课本知识学生基本能掌握 2、拓展知识较贫乏 3、加强多知识的学习 . .资料. ..