体 育 与 健 康 课 教 案
教 学 内 容
原地单手肩上投篮
1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬、伸”的重要性。 2、技能目标： 85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，
目 标
用力。
3、情感目标：培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。 重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作
教学重难点
难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球 课 的 内 容
一、课堂常规
教 师 活 动
1、教师考勤，检查着装 2、师生问好
3、宣布本课内容并说明课堂 要求
4、安排见习生 5、安全教育
二、准备部分
1、绕操场逆时针慢跑一圈
1、教师观察学生跑中的活
1、队形整齐、一致
2、仔细听教师的讲解， 了解练习的要求，
学 生 活 动
1、体委整队，检查汇报出勤人数 2、向老师问好
3、认真听讲，明确要求
3
4、见习生随堂见习
时间
35%左右学生在投篮时上下肢协调配合
动
2、讲解练习要求： 慢跑要求
2、击掌操：
并在练习中认真体会动作
1、在教师的口令下变化练习的方式
①、伸展运动 ②、扩胸运动 ③、体侧运动 ④、体转运动 ⑤、腹背运动 ⑥、弓步压腿 ⑦、手腕、踝关节运动
两路纵队，保持队形
1、要求动作清晰， 幅度到位， 2、动作到位，态度认真，充分活动开各 提高动作质量
2、教师讲解示范并用口令指 导学生练习
个关节
5
3、熟悉球性练习： ①、胸前指拨球 ②、单、双手抛接球 ③、头、腰、膝绕环 ④、胯下绕 8 字
1、示范、讲解练习方法 2、提出练习要求
1、按要求认真进行练习
2、努力控制好球，减少失误球的次数
三、基本部分
学习原地单手肩上投篮
动作方法：以右手投篮为例，右手
五指自然分开，手心空出，有指根
1、教师示范原地单手肩上 投篮技术。徒手——持球
1、观察教师示范，认真听讲解
2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。
观察、听记、模仿。徒手——持球
2、讲解、 示范完整动作技术
以上的部位持球，大拇指与小拇指 控制球体，左手扶在球的左侧，右 臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于
3、组织学生进行练习：
右肩前上方，目视篮球。两脚左右
3、学生自由练习 3 分钟
或前后开立，两膝微屈，重心落在
两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力， 右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈， 食、中指用力拨球，通过指端将球
两人一组一球，相距
柔和地投出。球出手的瞬间，身体
米模仿练习
随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
否正确
（女生双手胸前投篮动作要领：持
球时五指自然分开，双手拇指相对 成八字，两肘下垂要自然，双手用
互评
力要均匀，手腕外翻指拨球，蹬地
5、集合学生， 点评纠正错误
伸踝、膝、髋。）
动作
6、邀请优秀学生示范， 并点 评
③篮下近距离投篮练习
6、积极主动展示自己的真实水平， 自评
4、教师巡回指导， 纠正错误
4— 5
习情况思考自己的动作和练习方法，是
25
①徒手原地模仿练习
4、乐于接受老师指导，改正动作
②持球原地投篮模仿练习：
5、认真听讲教师的点评， 结合自己的练
四、游戏：投篮比赛
游戏方法： 将学生分为人数相等的 4
1、将学生进行分组 1、按要求迅速分组
2、讲解游戏的方法及规则并
组，每组以半个篮球场为场地，从
组织学生进行游戏示范
排头开始依次投篮，每人一次，直 到最后一名同学投完。裁判统计每
3、组织学生进行比赛
组投进的总数。投进数多的小组获 胜。
4、教师与见习的同学参与裁 判工作，比赛过程中强调比 赛纪律
5、宣布比赛结果
2、认真听讲，了解规则 3、积极比赛，全力以赴
7
五、结束部分 1、集合队伍
1、教师讲解示范， 带领学生 1、学生观察动作，并模仿练习，动作到
进 行 肢 体 抖 动 等 放 松 动 位，认真放松。
2、认真听取老师总结
2、放松练习
作。
2、教师评价本节课练习情
3、师生共同总结 4、布置、收回器材
3、学生向老师再见 4、体委带领归还器材
5
况。
5、师生再见。
3、布置收回器材 4、师生再见
场地器材
田径场、篮球
本节课的设计理念：坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新 课标理念为依据。在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新 意识和自我锻炼意识， 注重学生实际能力的培养。 通过探究性学习和合作学习， 提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生的个性，培养学生的体育锻炼 意识和能力和相互学习团结协作的精神， 感受个体在集体中的价值。 在教学中， 创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合 作学习，为学生的终生体育打下基础。
设计思路：本节课整个过程设计得循序渐进，条理分明，教学手段新颖、 有趣，符合学生心理，激发学习兴趣，使学生积极主动参与练习。在教师的引
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