大班保健知识

秋季幼儿保健知识要点天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，象这样一个早晚温差较大的季节，再加上秋天气候的干

燥，幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象，因此幼

儿的衣、食、住、行需要家长特别的注意。 1、衣：

由于温差较大，幼儿早上xx时应加件外套，到了xx由老师提醒把外套脱下，让幼儿自己叠整齐放入指定地方，离园时家长来接再穿回去，这样就避免幼儿在路上着凉。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块xx或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿不透气的鞋子。

2、食：

多让幼儿吃一些含xx丰富的食物，尤其是含xxA、C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能大部分幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖xx给幼儿吃。

3、住：

虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。

4、行：

秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，如：玩球、跑步、等一些亲子游戏，还要带幼儿多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，象这样一个早晚温差较大的季节，再加上秋天气候的干燥，幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别的注意。

保健知识

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1、养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。

2、掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即xx从上往下刷，xx从下往上刷，每一个面都刷到。

3、正确选择牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。应该购买和使用xx牙刷，而不要用不合格的牙刷（如刷毛太硬或刷毛xx）刷牙。同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态（如牙刷的毛不能歪倒脱落），最好每3个月更换一把。

4、正确选择牙膏：根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。

5、定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。

6、不用牙齿咬硬物（如不能用牙开启瓶盖等）。

7、牙齿缺失、缺损后应及时镶补。牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。

8.要养成良好的刷牙习惯。饭后用xx漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

不可忽视的幼儿五官xx

一、眼的xx：对学龄儿童的视力保护，近年来家长和老师普遍予以重视，但婴幼儿的视力xx却往往被人遗忘在角落里，致使患眼病的孩子失去治疗良机，形成顽疾。为此，家长要注意，不能让幼儿长时间盯着某样物品看，尤其是2周岁以内的婴幼儿不能看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水。婴幼儿应有专用的xx和脸盆，流水洗脸更好，以防感染

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眼病。发现婴幼儿有故意“对眼”的行为要立即阻止。平时注意不让幼儿接触有尖角易伤害眼睛的玩具，当心眼外伤。2至3岁的幼儿应开始学习做视力xx。 二、鼻的xx：厌食或偏食的幼儿应及时治疗，多给其进食蔬菜或水果，以防止鼻出血。不能让幼儿得到可以塞人鼻孔的xx，避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。切勿用手指挖小儿鼻孔，以防感染。

三、耳的xx：气候变化的时节必须预防感冒，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素、链霉素等，以免引起药物中毒性耳聋。小儿睡觉侧卧时，要当心不使其耳廓扭卷受压。洗澡时注意不要让水流入耳道内，以免引起炎症。

四、喉的xx：多吸新鲜空气，防止小儿发烧，以预防咽炎、扁桃腺炎。婴幼儿的声带等发音器官娇嫩，保护不好极易发病。为此，幼儿吵闹时要及时制止，家长不能引诱孩子狂呼乱叫，更要教育幼儿不要任性哭闹，以免声带充血肿胀、发炎，甚至声带肥厚或发生声带小结样病变。女孩尤其更应多注意保护声带。

五、口腔的xx：注意防止婴幼儿摔倒跌伤口唇或牙齿。幼儿经常啮合物品，睡觉时xx呼吸，这易引起上唇翘起、下颌骨下垂、牙齿排列不齐、啮合不正等特殊面容，出现这种情况应及时去医院治疗。幼儿牙齿xx时，就应教育孩子养成良好的刷牙习惯，以预防蛀牙。

幼儿秋季卫生保健小诀窍（一）

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。xx适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“xx热”的征象。做好各项xx措施，对维护xx健康十分重要。

诀窍1：给xx多喝水

秋高气爽，xx应该多喝xx，不宜喝饮料。如果xx排斥xx，可以试着喝些菊花茶、xx汤、xx露等。在xx里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给xx吃富含水分的应季水果，如xx、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持xx体内水分平衡。

诀窍2：“上火”食物

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刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、xx、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、xx、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3：呵护xx皮肤

妈妈在给xx擦拭或洗脸时宜选用柔软的xx，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。xx的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热xx敷在xx的嘴唇上，使嘴唇充血，然后xx润唇膏。xx鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

幼儿秋季卫生保健小诀窍（二） 诀窍1：冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的xx也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高xx对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干xx擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干xx擦至皮肤轻度发红为止。

诀窍2：预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下xx。妈妈一定要把住“xx”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在xx发现xx有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

诀窍3：营养调理

多给xx吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充xx、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、xx、芹菜、花菜等，也应增加。

诀窍4：

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