[方案]羽毛球兴趣小组活动计划

[方案]羽毛球兴趣小组活动计划

羽毛球兴趣小组活动计划 活动时间:周四下午第八节课 活动地点:体育室 指导老师: 活动安排:

1、首次活动将学生按基础分组，指定一名组长，负责工作的安排、点名，配合教师实施管理。

2、每一小组安排一位学生带好活动器材，保证上课的正常。

3、为了激发学生的活动兴趣，也为了学生能接受正规的比赛训练，需提前布置场地，每次活动均安排几组学生示范。

4、学生分组活动时，进行分组指导，训练到位。、

5、多安排男生与女生对抗赛、高手对抗赛、班级对抗赛、阶段比赛。学校还会开展全校性的大型羽毛球比赛。

安全措施

1、准时到场等侯学生，课前点名，下课集中报到，要求不让学生迟到早退。 2、学生分组活动时，巡回指导，及时掌握动态，不允许离开训练场地。 3、课前做准备操，为激烈对打做准备，避免运动受伤。 羽毛球(基础班) 节数 教 学 内 容

(一) 集合1(值日生集合整队 2(师生互相问好 3( 布置课堂任务 (二)准备活动:慢跑+(肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节)

一

(三)教学内容:

1、介绍羽毛球运动,身体素质练习 2、正反手握拍、颠球练习游戏

(一) 集合1(值日生集合整队 2(师生互相问好 3( 布置课堂任务 (二)准备活动:慢跑+(肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节) (三)教学内容: 二

1、复习握拍动作,熟悉球性练习 2、身体素质练习(跳绳) 3、学习正手发球技术。

(一) 集合1(值日生集合整队 2(师生互相问好 3( 布置课堂任务 (二)准备活动:上肢、腰腹、下肢

三

(三)教学内容: 1、复习正手击球技术 2、步法练习:并步、后撤步

(一) 集合1(值日生集合整队 2(师生互相问好 3( 布置课堂任务 四 (二)准备活动:肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏:投掷羽毛球 (三)教学内容: 1、熟悉球性练习

2、进一步学习正手击球技术

3、步法练习:蹬转步、蹬跨步、腾跳步

(一) 集合1(值日生集合整队 2(师生互相问好 3( 布置课堂任务

(二)准备活动:肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃 (三)教学内容: 五 1、学习网前步法(交叉步)

2、复习后撤步。 3、学习后场步法。

(一) 集合1(值日生集合整队 2(师生互相问好 3( 布置课堂任务 (二)准备活动:徒手操 六

(三)教学内容: 1、复习综合步法练习 2、教学比赛

(一) 集合1(值日生集合整队 2(师生互相问好 3( 布置课堂任务 (二)准备活动:慢跑3圈、游戏:长江-黄河 (三)教学内容: 七 1、素质练习

2、学习网前球(正手、反手)

(一) 集合1(值日生集合整队 2(师生互相问好 3( 布置课堂任务 八 (二)准备活动:徒手操6节、游戏:换物接力 (三)教学内容: 1、学习网前挑球

2、学习正手垫步退后击平高球

(一) 集合1(值日生集合整队 2(师生互相问好 3( 布置课堂任务 (二)准备活动:徒手操6节、复习握拍和颠球技术 (三)教学内容:

1、复习徒手步法练习:跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退 九 2、复习学习正手,反手发网前球.结合蹬夸步回接发球 3、发球规则 1、教学比赛。 十