实用标准文档 全身经络示范图 人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉，和西藏密宗功家所描述的中脉，十二经络是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经络连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的并化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。
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足少阳胆经（23点-1点）
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足少阳胆经 瞳子穴：青春永驻的保养穴. 悬颅穴：帮助孩子集中注意力. 悬厘穴：轻松一按除落枕 天冲穴：快速止痛，一身轻松.. 阳白穴：治疗面瘫的中医常用穴.. 风池穴：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴， 按的方向是奔鼻子的位置。 肩井穴：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、 肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。 京门穴：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。 刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。 风市穴：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风，拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。 症（如吃海鲜引起的疹子） 阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗 作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。一切筋的毛病找阳陵泉解决. 光明穴：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。 （如眼睛 丘墟穴：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。 发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。 肝经：肝经三大功能。一。肝主疏泄，抒发宣泄情志。二，肝主藏血，储藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖问题。 太冲穴：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和 行间一起按效果最好。 环跳穴：缓解腰痛找环跳 风市穴：治疗风湿有奇效. 阳辅穴；帮您提高肾功能.. 足临泣穴：哺乳期尾声巧回乳 足窍阴穴：劳累过度按它补精血
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足厥阴肝经（1点-3点）
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