中国足协c级教练员实践课教案 教练员：阿布都热扎克 。阿帕尔 日期： 2016-7- 训练主题： 提高背身接球转身射门能力 器材：球12，标志盘12标志4桶 训练时间：90 出席人数：12 图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 练习1（时间：15 ）图 组织方法 练习要求、要点 要认真，按口令做完整。 无球跑；利用场地慢跑，反跑。 后踢腿跑，交叉跑，侧向跑，后退跑，听口令转身向前大步走。听口令冲刺跑 最后：深入牵拉运动等等。 技术：5分钟 设置若干5*15个方块场地，2人一组，每组1球，每个场地进入1组队员， 两边的人传给中间的人，中间的人接球和转身动作合并做到绕过标志盘后传给另一边得人。 技术：10分钟 12个人分成两组， 6名队员一组包括1名守门员。 教练员传给射门队员，射门队员接球与转身摆脱防守队员。完成射门。 要求： 观察背面情况来接球与转身。 1. 注意抬头，接球前观察球门，角度和守门员的位置，接球后看情况来选择射门方式（脚功，内脚背，外脚背，中脚背等等）。 2. 第一次触球应将球控制在便于射门的位置，因此方向，距离非常重要。 3. 如果守门员严阵以待选好： 射地球：击球中部，用脚背击球或者用力脚功. 头和上身前倾，超过球。 首先强调射门的准确性，然后才是调力量， 如果守门员脱手，注意补射 尽可能直接射门。
练习2（时间：25）图 组织方法 12个人分成两组， 4名队员进攻队员，1名守门员，2防守队员。 教练员传给射门队员，射门队员接球与转身摆脱防守队员。完成射门。 练习要求、要点 摆脱，观察，接球转身，准确射门。 练习3（时间：30）图 组织方法 5对5小组比赛： 2名自由人帮助控球方。 射门得1分。 转身射门得2分。 练习要求、要点 有机会完成准成，合理的接球与转身射门（脚内，脚背外等等）动作。 摆脱，观察，接球转身，准确射门。 练习4（时间：5）图 组织方法 训练总结：收器材，放松。 练习要求、要点
练习2（时间： ）图 组织方法 练习要求、要点
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