赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。患上赤面恐惧症的人在人前易脸红。他们其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重，太累了。
赤面恐惧的根源一般是从小被否定的比较多，不能安定的做自己，容易被外界干扰；心理太在意别人对自己的看法，所以经常在生活中心理退缩和逃避，容易对别人的话敏感多疑、胡思乱想；在一次脸红之后，担心别人议论自己，陷入外在别人的说法下不能自拔，担心下次和别人在一起的时候出现脸红，心理开始和脸红纠结对抗，进而强化和加重了脸红；陷入外在脸红中时间久了之后，就会失去自我，更加容易被外界影响，脸红会出现的次数更多，甚至最后出现习惯性的控制不住的脸红心理素质不好引起的紧张脸红就可以咨询好的，通过心理的成长和自我感的稳定，不容易被外界干扰了就可以好了；也就是自己一个人的时候
或者在不在意的人面前不会紧张脸红，只有心理不安定心慌，受别人干扰或在意别人时才会脸红，这样就是心理素质引起的，就可以咨询好。
人就好比是一棵树，内心就是根部，外在表现就是叶子；心理健康的人是活在根部，心理很踏实和安定，外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意，会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的；但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，生活的重心在枝叶上，就容易被外在的风雨干扰，一旦心虚或者慌乱了，特别是心理素质差，容易自卑羞愧或退缩的人，会习惯性的迅速脸红，敏感乱想，越是在意脸红，越是容易心虚慌乱，反而越容易脸红。赤面恐惧的咨询，首先需要建立健康的思维模式体系，让自己的思想成长成熟起来，拥有健康的想法和心态；然后开始梳理内心世界，让内在自我逐渐的安定和真实，发展内在自我，恢复稳定的自我感；最后，自我感稳定了，心灵安定真实了，就可以很自然的面对生活和脸红，最终化解脸红的症状。
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