意外伤害与自救
12级信息科学与工程学院 通信2班（物联网方向）
贺占湘 20124055109
一、中暑定义
是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称
二、中暑表现
1、先兆中暑症状
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。 如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 2、轻症中暑症状
体温往往在38℃以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 如及时处理，往往可数小时内恢复。 3、重症中暑症状 （1）热痉挛症状
多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时，肌肉会突然出现阵发性的痉挛疼痛。尤以腓肠肌为著，常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。 （2）热衰竭症状
常发生于老年人及一时未能适应高温的人，主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。体温正常或稍微偏高。
（3）日射病症状
烈日曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，造成脑组织的充血、水肿。受到伤害的主要是头部，所以最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐 （4）热射病症状
在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热多散热少，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭。
三、高温预警信号
黄色预警含义：天气闷热。一般指24小时内最高气温接近或达到35℃或已达35℃以上
橙色预警含义：一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。
红色预警含义：天气酷热。一般指24小时内最高气温将要升到39℃以上。
四、8种人容易中暑
老年人 、婴幼儿、孕产妇、心血管病患者、糖尿病患者、感染性疾病患者、
营养不良的人、正在服药的患者、防暑自我保健
五、防暑自我保健
1、心理调节
? 夏季情感障碍
– 发生率：大约有16％的人会出现情绪和行为异常，特别是中老年
人。当环境温度超过30℃，日照时间超过12小时，发生明显增多。 – 表现：情绪烦躁，爱发脾气；心境不佳；行为古怪。
– 原因：与气温、出汗、睡眠时间和饮食不足有密切关系。加上出汗
多，人体内的电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，从而产生情绪和行为方面的异常。
? 古代养生学倡导：“调息静心，常如兆雪在心”。即“心静自然凉”，要保持恬静的心理状态 2、饮食调理
膳食应多样化
– 夏天气温高，消化液分泌减少，胃酸降低，食欲受抑制，饮食的调
理和水分的补充至关重要。
新鲜凉拌菜
– 加些蒜泥、姜末、醋及辛辣调味品，增进食欲，防肠道传染病 – 切忌一次过量和过凉，老年人注意吃新鲜瓜果、蔬菜、豆制品及瘦
肉、鱼和蛋，既保持钾、钠平衡，补充水分，又能保持对蛋白质和多种维生素的需要
白开水是最好的饮料
– 凉开水最易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，
促进机体免疫功能
– 习惯于喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不
易产生疲劳
– 纯净的白开水容易解渴 – 夏天不渴也要主动喝点水
饮食防暑
– 喝绿豆汤可以解热毒、止烦渴。茶叶水防癌，荷叶粥、薄荷粥、百
合粥、菊花粥等对风热感冒者、高血压患者及患有眼科炎症者均较适宜
3、睡眠要充足
? 夏季昼长夜短，夜间睡眠减少，用午睡补充。
? 午睡有利健康，有助提高工作效率。午睡可使体内激素分泌平衡，使心肌梗塞等发病率减少30％左右
? 午睡只需小憩片刻，不宜坐着或伏案而睡，更不易在凉风处睡，在过堂风处或电风扇、空调旁睡
? 不可整夜开着空调，当时舒服，睡后皮肤肌肉松弛，汗毛孔扩张，容易着凉感冒。 4、减少酷暑威胁
? 避开高温时段外出 ? 外出注意防护
? 洗温水澡，不要用凉水洗
? 穿轻薄浅色棉衣 5、应用防暑药物
? 可以在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药
六、中暑急救
1、脱离高温 将病人转移到阴凉通风处或空调房内
2、促进散热 使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更
换干衣服，同时开电扇或开空调 （应避免直接吹风），以尽快散热。
3、物理降温 用湿毛巾或冰袋放在头、颈、腋下以及腹股沟等处，有条件用温水或
酒精擦拭上述部位，配合空调和电风扇（不可直接吹）。如无低血压和休克表现，条件允许，可将患者浸入27-30℃水中15-30min
4、饮水、服药 意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水、清凉
含盐饮料，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（ 胶囊）等解暑。 意识不清者不可喂水服药，以防误吸
5、及时送医院 轻症患者采取上述措施后观察病情变化。一旦出现高烧、昏迷抽搐等
症状，应让患者侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话 ，求助医务人员给予紧急救治。重症患者降温同时，及时送医院
车祸自救
1．迅速检查车祸现场，积极寻找伤员，并对重伤员进行优先救助处理。 2．对呼吸、心跳骤停的伤员，应立即清理其上呼吸道，进行人工呼吸。 3．对昏迷伤员，迅速解开其衣领，采取侧俯卧位，如遇舌头后坠时，可将舌尖牵出，也可将伤员的头部后仰，以保证呼吸道畅通，防止窒息。
4．对创伤出血，可临时采用指压止血法。
5．就地取材及时包扎伤口，对脱出的肠管不要送回腹腔，应用大块敷料覆盖后，扣上盆、碗以保护肠管；对脑膨出时，可用纱布圈围在膨出部周围，或用碗覆盖脑膨出部，包扎固定，以防脑实质干燥或受压。
6．对骨关节伤、肢体挤压伤和大块软组织伤，应灵活采用木棍、树枝、玉米秸、铁锹等固定；对已离断的肢体，应妥善包扎，送往医院，以备再植。
7．对大面积的烧伤，可用较清洁的衣服、雨衣、布单保护伤面，粘在伤面上的衣服可不脱掉。
8．在运送脊柱、脊髓受伤伤员时，务必谨慎、得当，避免脊柱弯曲或扭转，应用硬板担架运送，尽量减少搬运次数。 另外，受伤后至手术时所间隔的时间与死亡率成正比，危重伤病员每延迟30分钟，死亡率则增加3倍，因此运送伤员应力求迅速
9.在开车时注意力要集中，注意行车的速度以及道路情况。乘客也要尽可能地抓住扶手或可扶的地方。
10.司机不要疲劳驾驶，酒后驾驶，乘客在乘车时不要打瞌睡。
11.坐姿至关重要。两车相撞时，汽车在受到猛烈冲击时，由于惯性，人会向前倾倒，接着又会向后反弹，脖子也会跟着向后碰去，因此，颈椎极易受到撞击。如果侧着身子深深地坐在椅子内，就能有效地保护颈椎。
12.坐在后面的乘客紧紧握住面前的扶手、椅背，两腿微弯向前蹬，这样撞击力就消耗在手腕和腿弯之间，能缓冲身体前冲的速度，减轻受伤害的程度。 13.如果来不及做缓冲动作，就双手抱头，以此可减少头部、胸部受到撞击。 14.碰到汽车高速向自己开车，要保持清醒的头脑，迅速看一下旁边是否有空间，如有的话，应迅速滕出一只肩膀，侧身闪到一边。如等你发现汽车时，已不容你思考，那这时可冒险的跳跃起来，扑向车头上面，这时就有可能逃过死关，不被直接撞死、压死，而只可能受重伤。
15.如果汽车行驶时坠落水中，怎么办？坠落时，应该用手护住头部和胸部，尽可能将身体倒在座席上，并紧闭嘴唇，咬紧牙齿，冲击一过，要迅速冷静的作出判断，弄清汽车下沉后的状况。一般汽车着水大多为正方向，如果还能从车窗逃出，应该尽快打开车窗逃出去；如不可能，就应该关闭车窗，控制水的侵入，打开全部车灯，待车内稳定后，再决定从哪个门、窗逃出。解开安全带，脱掉外衣，当水位到下颚时，作一次深呼吸，然后打开门、窗逃出。此时，由于外部水的压力，车门可能难以打开。不过，水灌满车体必然需要一定时间。即使将要灌满时，在车内一定还有一些空气，因此，应该面临危险而从容不迫。特别在大客车上，如坠入水中，更不能惊慌失措、争先恐后，应有次序地撤.
16.按就重原则，对伤势较重的伤员优先抢救。对停止心跳呼吸的伤员立刻作心肺复苏。对撞伤、骨折等伤员，要止血、包扎、固定。
17.由于猛烈撞击和震动，有些伤员可能颅脑损伤、颈椎损伤等，因此，在搬动伤员时，要格外小心，注意预防颈椎错位、脊髓损伤。搬运前在原处放置颈托或颈部固定，以防引起颈椎错位，损伤脊髓，从而发生高位截瘫。
18.现场简单处理后，伤员应尽快转运到医院。在运送伤员时，伤员保持正确的姿势，如伤员的头部应朝向车尾，脚向车头，以免车辆行进时受加速度影响而减少脑血流灌注。在转运过程中密切关注伤员的状况，主要指呼吸、脉搏、意识变化。
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