排球基础知识问答试卷

排球基础知识问答试卷

_________年级______班 考试日期时间：_____年____ 月___

一、填空题（每空1分，共20分）

1、排球基本技术主要有 准备姿势和移动、发球 、垫球 、传球、扣球 、 拦网 。 2、参加排球运动可以提高运动员的 力量 、速度 、 灵敏 、耐力 、弹跳、反应等素质和能力。

3、影响运动负荷大小的因素主要有运动训练的强度 、密度和 运动持续时间 等。 4、排球运动能改善身体各器官系统的机能，还能培养机智 、 沉着、 果断 、冷静 等心理品质。 5、排球网高，男子是2.43米，女子是2.24米。 二 、选择题 ( 每题 2分 ，共10分)

1、 扣球时，手的接触部位应是____C___。 A、掌根击球 B、手指击球 C、全掌包满 2、目前国际排球比赛采用___B____得分制 A、发球 B、每球

3、进行移动时身体重心保持 ____B___ 。 A、起伏 B、平稳 C、下降

4、在身体半米左右的球，一般采用____B___ 移动垫球。 A、并步 B、跨步 C、交叉步

5、扣球两步助跑起跳，最后一步用___B____落地。 A、前脚掌 B、脚后跟 C、全脚掌 三、判断题（每题 2分 ，共10分) 1、 正面上手传球击球点在脸前方。（ 错） 2、“持球”犯规是：球未被击出，球在手中有停留时间。（对） 3、 垫球的部位在手腕上方10厘米处的地方。（对 ） 4、 自由防守队员在场上拦网就是犯规。（ 对）

5、排球比赛每方最多击球3次，球必须过网（拦网除外）。（ 对） 四、问答题（每小题20分，共60分） 1、为什么说排球运动具有广泛的群众性？

答：1、场地设备简单。2、比赛规则较容易掌握。3、除了在比赛场地进行训练和比赛外，也可以在空地上进行活动。4、运动量可大可小，能适合不同年龄、不同性别、不同训练程度的人。

2、试述半蹲准备姿势动作要领。

答：两脚左右开立略比肩宽，一脚稍在前，两膝弯曲，膝部的垂直线应在脚尖前面，后脚跟自然提起，身体重心位于两脚之间，上体前倾，重心靠前，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。 3、发球技术常见错误动作及纠正方法。

1）抛球不好，抛球过高过低、时前时后或忽左忽右，影响发球的质量。

纠正方法：观察其抛球动作的错误原因，固定抛球的位置与高度，使抛球动作正确、熟练。（2）击球点不好，击球点偏前偏后、偏侧；击球点过低，形成击球时手臂挥不直，用不上力量等。

纠正方法：多击固定球；或先要求把球抛好，眼睛要盯住击球部位，及时挥臂击球。 （3）击球时手掌控制不住球，击不准球。

纠正方法：提醒要看准击球部位击球，抛球后先不用全力击球，用较轻的力量击中球，也可

多击固定球，提高其击球时手掌的感觉，从而不断改进击球动作。 （4）身体动作不协调或发力方法不准确，用不上力量。

纠正方法：提醒注意全身的协调动作和正确的用力方法，多做徒手练习，注意抛球和挥臂动作的配合。

（5）发球时紧张或思想不集中，不加思考随便就将球发出。

纠正方法：要求对待发球应有认真负责、一丝不苟的态度。每次发球前要稳定自己情绪，调整好呼吸，把精力集中在抛球和挥臂击球上，完成好每一环节的动作。