预防意外事故的相关知识及户外活动注意事项 - 图文

预防意外事故的相关知识及户外活动注意事项

了解事故的相关知识及户外活动注意事项能够能预防老人走失、摔伤、烫伤、互伤、噎食、触电及火灾等意外事故。

预防意外事故发生的原则：

1、客观评估老人的生活能力，制定防止老人发生意外事故的有效措施。 2、善于观察，发现老人周边潜在的危险因素，及时排除。

3、充分开动脑筋，使用合适的辅助用具，必要时做一些住处的改造装修。

4、与老人和家属商议，在尊重个人意愿和生活习惯的基础上，使用保护装置。

预防意外事故发生的主要措施： 1、室内光线要适度

2、室内要采用分散、柔和的光线。过道、门前要有照明灯。夜间要开柔和的地灯或壁灯。

3、房间和公共场所要采用无障碍设施。

4、室内地面平整，不设门槛，消除地面障碍。选择防滑地面材料，必要的地方安扶手，特别是厕所浴室要有防滑垫和扶手。居室内所有的门尽量选择推拉门，防止老人开门时向前跌倒。

5、台阶设计要低缓：如果居室内有不可避免的台阶，尽量设计得缓，每一个台阶的高度要低。

6、活动空间要宽松：家具杂物不要过多，便于老人通过。家具要做到无棱角。不使用玻璃家具。在可能发生危险的地方或装置上(台阶、煤气、电插头等)做标志，起到提醒老人和家属的作用。

7、有安全保护措施：帮助老人和家属选择适合老人的介助用品，如轮椅、助行器、手杖等。有视力障碍的老人应选择适当的眼镜，听觉有障碍的老人应选择助听器，弥补视觉、听觉障碍。记忆力减退的老人，应用报时器、报警器、备忘录等来弥补。

8、衣着舒适，便于活动：老年人衣着要简单、宽松，使活动自如，以柔软的棉麻布料为宜。鞋要选择有鞋带的平跟鞋，保证老年人的安全。

住处安全隐患的检查：

(1)通道：通道光线要充足。室外和室内的地面要平整，无坑洼不平。地面使用防滑材料，过道擦地后要等地面完全干后再通行。雨雪天气道路泥泞。行动不便的老人最好不要外出。

(2)台阶：尽量减少台阶，做到无障碍设计。台阶高度要比一般住宅低，坡度要缓。上下楼梯处不要放置高的书架类家具和带锐利棱角的物品。

(3)居室：地面无杂物。便于老人通过，并且做到防滑。室内家具无棱角，放置合理。不使用玻璃家具。不要突然开门以免撞倒老人。脚垫不易滑动，放置安全合理

(4)厕所和浴室：扶手位置合理，无松动。合理使用防滑脚垫。装有紧急呼叫按钮，以便老人洗澡过程中有不适能及时告知养老护理员。有排风装置。

(5)食堂：换气排风装置完好。地面有水时要及时擦干。配有火灾感应报警器，规定紧急疏散路线。

(6)标志：有可能发生危险的地方或装置，可做一些标志提醒老人，如台阶、煤气、电插头等处。

老年人常见的意外事故

据统计，从事故的种类上分析，占第一位的是跌倒，占第二位的是坠床，占第三位的是被撞倒，其次为夹伤、烫伤、走失、触电。严重的事故导致老人骨折、组织损伤，严重者卧床不起，发生肺部感染、压疮的几率随之增加。

1、走失

老人走失主要受幻觉、妄想的支配，或因为对入住环境的不适应而离家出走。患老年性痴呆的老人表现为记忆力下降、幻觉、反应迟钝，容易走失，应特别注意监护。

走失的预防措施：

(1)详细了解老人的情况，对重点老人要重点观察。

(2)及时发现老人的心理变化，经常征求老人意见。了解老人的需求。满足老人的合理要求，解决老人心理问题。

(3)做好安全管理工作，经常巡视房间，将危重和有走失可能性的老人置于视线之内，及时发现问题。

(4)改善服务，加强对老人心理、精神上的支持。避免使用刺激性语言。 (5)严格交接班，做好记录，做到心中有数。 2、烫伤、触电、火灾 原因及预防措施 常见原因有：

1)动作迟缓、反应能力下降，容易发生热水、热饭、热汤、蒸汽等原因引起的烫伤。 2)使用电器时因动作迟缓、视觉障碍不慎触电。另外，老年人记忆力下降，味觉、视觉较为迟钝。常引起火灾等意外事故。

烫伤、触电、火灾的预防措施：

(1)老年人饮用、洗漱用的热水不能超过43°。使用热水袋时不能超过50°，热水袋不要直接接触皮肤，要装入用毛巾制作的套中，并注意观察皮肤情况。对意识障碍或肢体麻痹的老人，热水带应放置在离身体10cm处。

(2)食用热汤时，温度要适宜。必要时向老人说明，引起注意。

(3)使用烤灯等热疗器具时，应距皮肤45cm，时间不超过15min，并注意经常观察皮肤情况。

(4)老人洗澡时，先放凉水，后放热水，水温不宜过高、时间不宜过长。

(5)使用电熨斗、电暖气、厨房用具时，要注意让老人避开，防止烫伤和触电。 (6)必要时使用定时器报时，提醒用火煮饭的时间。最好选用带有鸣笛装置的水壶。 (7)老年人应尽量避免使用电器，如必须使用时，要反复告知使用注意事项，并定期检查电器是否完好。应用报时器、报警器、备忘录等来弥补记忆力减退。

(3)意外跌倒 常见原因有：

1)穿着不适，如穿过长的裤子、不舒适的鞋或穿着拖鞋、袜子行走。 2)室内光线不充足。地面不平整或湿滑地面未使用防滑材料等。 3)不慎从床上掉下。

4)被室内外台阶或障碍物绊倒。

5)室内家具放置不合理，开门方向设计不合理。

6)药物或疾病的影响。如神志不清、心血管疾病、双腿无力等。 意外跌倒的预防措施：

(1)注意居室

1)室内光线要充足。

2)要平整无杂物，尽量减少台阶。 3)室内家具放置合理。

4)开门方向要合理(应向房间里面开,而不是向过道开)。 5)脚垫不易滑动，放置安全。

6)床最好一侧靠墙，床的高度比一般床要低(距地面45cm)。 (2)厕所和浴室

1)扶手位置合理，无松动。 2)安置防滑脚垫、浴盆垫。 3)最好装有紧急呼叫对话按钮。

4)老人最好用盆浴，或坐在洗澡椅上洗浴。 (3)衣着、眼镜等

穿舒适的鞋袜，避免衣裤过长。配以合适的眼镜、助听器来弥补视觉、听觉上的障碍。 (4)起床

起床做到“三慢”，醒后在床上静躺数分钟慢起床，坐起后停数分钟慢站起，站起后停数分钟慢行走。

(5)外出

1)搭乘电梯时要扶好扶手。

2)尽可能贴近墙边和扶着栏杆行走。 3)穿防滑的胶底鞋，大小应合适。 4)避免到人多和湿滑的场所。 5)选择合适的手杖或步行器。

跌倒护理

30%的65岁以上老年人每年至少跌倒1次，随着年龄的增长，跌倒的概率会逐渐增加，80岁以上的老年人跌倒的年发生率高达50%，鞋子不防滑以及大小不合适是老年人跌倒的主要原因。

（一） 选择安全的鞋

安全的鞋

1、 鞋底及鞋跟都要有坑纹

2、 鞋底构造要平而富弹性（确保鞋贴地及可以增加接触地面的面积） 3、 防滑垫的表面要平滑，使能紧贴地面 4、 防滑垫3-20毫米宽 5、 鞋跟尾部宽及有坑纹 不安全的鞋

1、细的坑纹表面（减少接触地面面积）

2、长而没有节段的防垫（容易像滑雪般滑倒） 3、太硬及太高弧度的鞋蹭头 4、大部分面积没有坑纹 5、 硬及没有坑纹的鞋蹭

（一）配戴适当的眼镜

1、随着年龄的增长每个人都会有老花症状, 老年人要看书、看报，必然要配戴合适度数老花镜。佩戴不合适的眼镜致视物不清也是导致跌倒的原因之一。

2、对于既有近视又有老花的患者出现老花症状后，往往需要佩戴不同度数的眼镜来满足看远、看近时的不同视力需求，可以考虑配两副眼镜，一副是看远用的，一副是看近用的，也可以配戴双光镜。