第一阶段以排恶露和开胃为主 （出院后第二周月子餐搭配） 第二周 ? 第一天
早餐：猪杂河粉、小番薯、清炒包心菜 辅餐：酒糟蛋花汤
正餐菜：白切鸡、沙尖鱼、菜心、皇帝菜、小白菜、红烧豆腐、姜丝腰花 正餐配汤：鸡爪排骨花生汤
第二周 ? 第二天
早餐：青菜肉末黑木耳粥、荷包蛋、清炒娃娃菜 辅餐：南瓜羹
正餐菜：萝卜炖牛腩、小白菜、红苋菜、白灼虾、百合青瓜虾仁、西兰花牛肉 正餐配汤：猪肚鸡汤
第二周 ? 第三天
早餐：大米小米红薯粥、煮鸡蛋、清炒双色花菜 辅餐：汤圆
正餐菜：生菜、娃娃菜、清蒸鱼、萝卜丝香菇肉饼、西红柿炒肉片、百合腰豆海参
正餐配汤：黄芪通草木瓜鲫鱼汤
第二周 ? 第四天
早餐：红小豆薏米黑米粥、蒸鸡蛋、炒菜心 辅餐：红枣莲子银耳汤
正餐菜：包菜心、红薯叶、丝瓜鲜尤、可乐鸡中翅、鼓汁蒸排骨、肉末蒸水蛋 正餐配汤：五指毛桃鸡汤
第二周 ? 第五天
早餐：青菜香菇瘦肉米粉、煮鸡蛋、清炒豆角 辅餐：芝麻糊
正餐菜：白灼虾、油麦菜、茄子豆角、猪脚姜、土豆丝炒肉丝、冬笋炒牛肉 正餐配汤：黄豆木瓜猪脚汤
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