2018年世界卫生日国旗下讲话稿

2018年世界卫生日国旗下讲话稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家上午好！

首先考考大家，你知道昨天是什么日子吗？

4月7日，是第68个世界卫生日。今年世界卫生日的主题是“全民健康覆盖：每一个人，每一个地方”。这也是我今天国旗下演讲的主题。 具科学家调查数据显示：

世界上至少有一半人口目前无法获得基本卫生服务；

近1亿人因不得不自付卫生服务费用而陷入极度贫困，他们挣扎求存，每日生活费仅有12元，甚至更少；

8亿多人用于本人、生病子女或其他家庭成员的医疗费用占其家庭预算的10%以上，这就是所谓的“灾难性开支”。目前灾难性医疗开支是全球性问题

健康是生命存在的首要保证，全民健康覆盖使人人都能获得适当卫生服务，能够处理最严重的致病和致命因素。那作为小学生的我们该怎么行动呢？ 我最主要的就是做好自己的健康管理。以下是我的几点建议：

1.保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。现在市场上有着各种不安全饮料，还有许多“怪味”食品，比如点心、方便面等快餐食品，这些食物营养价值低，我们要少吃。在个人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。双休日及寒暑假也应该遵守作息时间，做到起居有规律。

2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中我们可以按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要通过体育锻炼，增强体质，“三操”要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。

3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外，我们尽量不要到人多繁杂的地方去，更不要长时间呆在人员密集的地方，避免染上传染病。如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取最佳治疗时间。

4、注意心理卫生。在学习和生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。

总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护共同环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄！我们就会拥有美好的未来！

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！