羽毛球专项课教学大纲

3、 介绍反拍技术 1、 球路练习 十 2、 吊球上网 3、 步法练习 十一

1、 练习吊球上网 2、 基本球路练习 1、提高多拍能力 1、提高多拍能力 羽毛球 第五学期（A类选修课） 次 课 教 学 容 1、 练习高远球、吊球 要 求 1、 在复习中恢复技术 2、 注意发力要领 一 2、 练习网前搓、勾、推 3、 练习基本步法 1、 球路练习 二 2、 双打平抽平挡 3、 高吊球上网 4、 辅助步法 1、 学习头顶反拍击高运球 1、 提高拍数 2、 加强身体灵活性 三 2、 基本球路练习 3、 步法练习 1、 介绍单打规则与裁判要求 1、初步掌握反拍技术动作要领 四 2、 单打比赛、实习裁判 3、 练习步法 1、 介绍双打规则与裁判要求 1、正确认识裁判在比赛中的作用 五 2、 双打比赛、实习裁判 3、 步法练习 1、 球路练习 ① 吊球上网 1、注意双打得分换位与发球部位 六 ② 高吊上网 2、 球路练习 ① 双打前三拍 ② 双打攻防 1、 复习反拍高球 1、提高移动跑位能力 七 2、 学习反拍吊直线 3、 球路练习 两拍高球一吊球上网 1、掌握反拍技术 八 1、 复习后场正、反拍高远球 1、提高拍数 2、 球路练习 3、 步法练习 九 十

1、 技评、单打循环赛（淘汰制） 实习裁判 （循环制） 1、技评 双打循环赛 实习裁判 1、认真对待比赛、裁判 1、认真对待比赛、裁判